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选对健身器材才有利于身体健康

发布时间：2013-11-19866次浏览

健身器材使用不当不仅起不了健身的作用，反而对身体有害，所以江西体育用品批发厂家特此来提醒广大用户：我们在选购的时候要注意选对健身器材，并且要注意有些人是不适合某些运动的。下面就来看看具体需要注意的事宜吧。

  1、根据自己的实际情况选择不同规格的器械
  减肥、增肌、强身和病后恢复所使用的锻炼方式和器材都是不同的，因此选购健身器材时，应该根据自己的实际情况选择不同规格的器械。有的人比较瘦弱，需要增肌，可以选择力量器械。有的人比较胖，需要减脂，应该选择有氧运动器材。

  2、注意健身器材的质量
  由于不少健身器材存在质量问题，其使用寿命往往比较短，有些还存在安全隐患。要注意滑板轮轴的质量以及螺丝是否松动等。

  3、包装信息是否齐全。
  不少跳绳、健身圈、滑板等健身器材没有生产厂家、厂址等信息标识，各位消费者再购买的时候要注意。

  4、不要盲目选购健身器材
  健身的****性很强，哑铃、跳绳、拉力器等器材虽然结构简单，但是选购和使用时也有很大学问。

  ****后，江西体育用品批发厂家提醒大家：神经平衡功能障碍者、中风后遗症患者、颈椎病患者、脑血管疾病患者、下肢人工关节置换术后患者、膝关节疾病患者不宜使用漫步机。患有髋骨软化症的老人不宜使用坐蹬器。膝关节疾患不宜使用健骑机

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