素食全餐四大特点：

 1、多样性

 采用159种食材。日本《营养法》规定儿童营养餐必需多于36

种食材，日本人均寿命男79岁、女86岁。**每日营养餐多于25种食材；

2、均衡性

 按照“40种*必需营养素、15种其它重要营养素*”合理搭配；

3、完整性

带皮壳采购原料：坚果、籽种、谷豆都保留皮壳，有效阻断菌毒*侵染，而且有活性可以落地生芽。素食*****，素食*好处，素食*哪家好

锻炼自己的空腹力，并改掉吃过多、喝过多而浪费“酵素”的不良生活习惯。每天多吃生鲜的蔬菜和水果补充足够的酵素或者直接补充酵素营养品，这样才是保持青春、维护健康的较佳养生法。何为断食  断食即辟谷，不吃五谷。原始人类无所谓“一日三餐”。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍*的道路。素食*****，素食*好处，素食*哪家好

调理亚健康和疾病！韩丹老师历经14年吸纳了古今中外的食疗养生理念，依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍，做到五性五味相宜不忌；五色五方五行配置和谐。并且按照“40种*必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准，选取五大类纯植物食材坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等159种，口感细腻芳香，一包即摄入天地间159种纯植物能量，从而进入*的养生境界。素食*****，素食*好处，素食*哪家好