“潜立康”提醒手机党，小心“手机肩”

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什么是“手机肩”？

随着人们生活方式的日益丰富，以习惯命名的ji病越来越多，为人们熟知的有“*”、“跳跃膝”、“足球踝”、“*”、“妈妈手”等等。其病因非常简单，就是不当的用力姿势或习惯，积劳成疾。

如今手机已从通讯工具变为了现代人的bi需品，功能越来越齐全，人们越来越依赖手机，不管吃饭时、睡觉时、走路时、坐车时，基本做到了手机不离手。

于是很多相关ji病随之而来——“手机脖”、“手机手”等，*近我们在临床上发现，目前许多肩关节周围的疼痛不适也与过度使用手机或不当的使用方式有关，我们称之为“手机肩”。

“手机肩”主要表现为肩部疼痛，范围不局限，内收、外展及内外旋时疼痛明显，常伴肩胛骨内侧闷痛。严重者可出现颈肩部弥散钝痛、上肢麻木、发凉发胀、无力等类似胸廓出口综合征的表现。还有一些患者可能出现假性*的症状。

“手机肩”的损伤机制

大家看一下这个姿势，左臂压在下面，上臂外旋，前臂外展外旋，这时候肱二头肌是外旋的。而胸大肌的止点处是反折着附着在肱骨大结节嵴上并包压在二头肌上的，因此二头肌外旋会使胸大肌附着处向外牵拉。受牵连的还会有三角肌、肩胛下肌、斜方肌、前锯肌、三头肌肘关节筋膜处，以及分布在周围的*、血管等。

于是，我们往往会针对喙突部位的二头肌短头进行zhi疗，如果光是*，不进行肩关节松动，虽然liao效不明显，加重的程度也会比较轻。但如果对肩关节做了比较大的功能活动，则会加重二头肌附着处的损伤，炎性的渗出会使胸大肌与二头肌之间的间隙更加狭小，进而通过代偿影响相邻的*、血管、筋膜、肌肉，与其形成了错误的共构关系，从而引出一系列的临床症状。这例肩痛的成因正好结合了以上三方面原因。