老年斑的形成：


1.老年人的脖子、手背、面部两侧和上肢等部位，常常会出现星星点点、大小不一的棕黑*点，它就是老年斑。这是**的一种表现。


2.  老年斑究竟是怎么回事？现在一般认为，人到中年以后，体内的许多生理活动就开始走“下坡路”了，血液循环功能下降，新  陈代谢减慢，细胞和*逐渐退化和*。再加上饮食中的不饱和脂酸氧化后和蛋白质结合，就会形成棕黑色的“脂褐素”沉积在细胞内。逐渐*的*和细胞已无法排除这些棕黑色颗粒，它们大量堆积在皮肤内，就形成了老年斑。  其实，老年斑不光出现在*表面，心  脏、血管、肝   脏和内分必腺等处，也会出现这些棕黑色的斑点。


•如何*：


1.为了推迟或减少老年斑的形成，老年人的食品要多样化，要荤素合理搭配，*

好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。


2.老年人在夏天要避免长时候晒太阳，因为阳光中的紫外线会加速皮肤的*。平时经常*面部、手背和上肢皮肤，可以改善局部皮肤的血液循环，对于*和推迟老年斑的形成很有好处。


3.加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。  


4.避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。  


5.采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑，效果甚好。  


6.口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数消失