秋季气候干燥，外界燥邪*肺部，容易伤津液，肺失滋润，清肃失司，就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的感觉。所以治.疗嗓子干痒的问题，应该从滋养肺阴、清除燥邪入手。

日常****嗓子干痒，不妨选择一些中药茶来保护嗓子，治.疗咽喉疼痛等问题。

百合贝母茶

材料：百合、贝母粉、沙参各10克。

做法：将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖5分钟后就可以饮用。

****：适用于*时，咽喉发痒干咳，咽喉充血、发炎等症状。因沙参为凉性药材，肠胃功能不佳或因着凉而引起的*型*患者不宜使用。

*的11个妙招，不妨一试。

1、每天两杯绿茶。

2、吃益心食物。

3、多吃高纤维食物。

4、常喝红酒或葡萄汁。

5、减少胆固醇摄入量。

6、多吃鱼。

7、常吃坚果。

8、少吃红肉。

9、减肚腩。

10、常锻炼。

11、减小压力。

把大蒜一瓣捣烂如泥，塞入*洞中，不仅可以*，还可以*，****，防腐。

养生：嘴里五种怪味是病

1、口苦。情志郁结，肝失疏泄，郁久化火而致肝气上逆。治宜疏肝解郁，清泄肝火。

2、口咸。此为肾阴不足，虚火上炎所致，治宜**降火。

3、口甜。因脾胃有热。宜清泻胃热。

4、口酸。多为*所致。宜消食导滞。

5、*。牙龈*疼痛，口舌生疮引起。宜清泻胃。

4.炒鲜虾的窍门：炒鲜虾之前，可以先把虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。

常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓**具有积****的意义，除此之外，茄子蒂、茄子皮都有特别好的****!

吃茄子：**

茄子还具有清热止血，**的****。对于容易长*、生疮*的人，尤为适宜，也是很适合吃的蔬菜。

选茄子有眼睛的茄子****.好

挑选茄子，不要选到老茄子就可以了。一般说来，长眼睛的茄子都比较嫩。

做茄子凉拌****.好，少放油

在茄子的所有吃法中，拌茄泥是****健康的，可以避免过多的吸油。拌茄泥加热时间****短，只需大火蒸熟即可，营养损失****少。

减少放油妙法：切丁、切泥

通常情况下，做茄子都需要很多油，可以说是“油里泡出来的茄子”，不过这样做对*也不好。

又想吃到美味茄子，又不想用太多油怎么办?

*是：切泥、切丁。

当茄子的表面积变大，体积变小的时候更容易熟透，同样的茄子，用油的量会少一半。

茄子浑身都是宝贝，关键看你会不会用啦!炒茄子、凉拌茄子都是非常好的吃法，建议中老年人多吃这种****齐全的好蔬菜!