什么水果越吃越瘦？

山楂

　　这是一位山楂中含枸缘酸、苹果酸、*坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有*，****胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对*有利，可辅治继发性*。山楂性味酸甘、微温，归脾、胃、肝经。《本草纲目》说：“山楂化饮食，消肉积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀。”对肉食及难以消化的油脂性食物有着****的分解和吸收能力，本功能对*有利。山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以****肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。果胶具有降低胆固醇和血糖的****。

　　怎么吃？

　　山楂过酸，如果直接拿来吃，估计很少有人能受得了。但是可以做成各种不同口味的山楂茶来代替我们平时喝的白开水，让我们在享受美味的同时，还能收到很好的*效果。另外还可以将山楂做成零食来吃，如果脯、山楂糕、沙拉等。

冰箱是低温环境，*生长不了，还需要氧森源净味王吗？

这种认识是错误的，因为*有喜欢高温环境的，也有喜欢低温环境的，就像人一样，有些人耐热，有些却耐寒。虽然大多数*病毒喜欢温热环境，但是也有很大一部分*在低温环境中也能正常滋生，比如耳熟能详的****、金**、李斯特菌、耶氏菌都是嗜好低温环境的*，也都是能够给*健康带来严重危害的病毒源。因此，虽然冰箱是低温环境，也只是利用低温环境来保持食物的新鲜和健康，低温并不能消除这些嗜好低温环境的*病毒对食物的侵害。

什么水果越吃越瘦？

葡萄柚

　　这是因为葡萄柚中的酶能“影响”*利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪贮存。葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。不仅如此葡萄柚中还含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于*食谱中。此外，葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸****于肉类的消化，避免*摄取过多的脂肪。

　　怎么吃？

　　不和较甜的水果或淀粉类食物同食，因为这样会使葡萄柚变得较不容易被消化吸收，同食也不利于*之用。吃葡萄柚*，食用时间是晚上。在吃过晚饭半个小时后就可以吃点葡萄柚了，这样可以避免因摄取过多的营养导致无法吸收而变成脂肪，同食还能加速体内脂肪的分解，避免身材走样。