**小技巧

*内的*来源无外乎外源和内源。外源的*则是包括有不良的添加剂、*残留、激素催生物；环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发菌素。

中医上称之为邪毒。内源*的来源是代谢产生的*，代谢的越旺盛，会导致内热重，尿深赤，尿内代谢厚的废物就多，大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多。这些*总有积累，停滞于体内。

【巧用冰箱】

1、衣服上不小心粘上了口香糖很难弄掉，可以把衣服放入冰箱，口香糖经冷冻后变脆，轻搓即可去除。

手脚被*的时候，可以立即将*的手脚伸入冰箱内，即可以减轻疼痛，又能避免起泡

茶叶、****、药品放在于冰箱内，可以18个月不变质

丝质衣服不容易烫平，如将衣服喷上水装进布袋里放进冰箱里，十分钟取出熨烫，衣服便会很平整。

你所不知道的牙膏

日前，有媒体记者用中华、高露洁、黑妹、佳洁士、黑人、立白共6个品牌的*牙膏做了实验，结果发现，6种牙膏或多或少都含有*白剂成分亚硫酸盐。很多牙膏宣称不仅能清洁口腔，还能*牙齿甚至各种口腔疾病。口腔*指出，牙膏就是牙膏，主要作用是清洁牙齿，商家所宣传的诸多****，只不过是概念*罢了。

****牙膏已经成为各牙膏品牌的主打产品，此次媒体*的*牙膏只是其中之一。记者在超市看到，这些****牙膏在包装盒的显著位置上标明了防龋防蛀、防牙斑、防牙*、防牙龈炎、*、止****火、*、****、*、除*等字眼。

消费者对功能牙膏颇为欢迎。记者在超市中随机采访了十来位消费者，大多表示比较信赖牙膏****。一位老先生说，自己春天容易上火，口腔中有异味，一般会选用含有中草药去火*的那一类牙膏。而年轻人则对有*****的牙膏颇为钟爱。　　

这些“多功能”牙膏到底****几何？口腔*持质疑态度。郑州市口腔医院牙周科主任孙予指出，目前部分牙膏并未进行相关****的临床验证，很多厂家都是自卖自夸。

如“牙龈出血”，原因是多方面的，除了口腔牙周疾病，内分泌失调、肝功能不好都可造成牙龈出血。虽然某些牙膏含有中药成分，具有一定的止血作用，但由于造成牙龈出血的原因很多，牙膏并不能对症下药，因此是否能起到****牙膏宣传的效果，颇值得怀疑。

牙膏因其*的****颇受年轻人喜爱，孙予说，这种牙膏之所以能*，主要是基于机械摩擦和弱酸性清洁两种原理。而弱酸性清洁是通过牙膏中的弱酸性成分将牙齿表面的物质清理掉，是一种化学作用。像牙膏外包装成分表上的碳酸氢钠、焦****钠就是属于弱酸性成分。有些牙膏还会添加*以及含氯的清洁剂等弱酸性成分。

　孙予说：“不论是机械摩擦还是弱酸性清洁，牙膏的*****都微乎其微。*牙膏仅****于去除轻微的牙齿外源*素斑，即只对食物残渣、烟渍、茶渍等造成的轻微*和菌斑有用，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色牙没什么效果。四环素牙、氟斑牙要想变白，只能通过****的*手段如冷光*。”