生活中的坏习惯

多吃水果

 伤脾胃，*的后天之本，我们的脾胃喜欢温暖，脾胃温暖了才能消化食物，运化营养。而水果是生冷的，它是伤脾胃的东西，脾胃被称为“后天之本”，主要因为*的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。

 脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个*有条不紊地工作。更重要的是，脾胃好能长寿。

“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对*都会有好处。所以，在平常的早晨不妨试一试。

去除眼袋和黑眼圈的老*，过年不做熊猫——

①将土豆洗净，切成薄片，贴于水肿的眼袋或黑眼圈处，外敷30分钟

②先将毛巾浸冷水，冷敷眼周10分钟，之后再将热毛巾敷在眼部，持续热教20分钟。

妙招去“头发”

1、巧用旧*。可以将废弃的旧*套在扫把上用来扫地，这是因为*会和地面产生静电来吸附地上的毛发和灰尘

2、巧用塑料袋。塑料袋和旧*一样也是利用摩擦起电来起到吸附效果，不同的是可以把手套在塑料袋里直接清理地上的头发，打扫完之后把塑料袋翻过来就可以直接丢弃了

3、巧用旧牙刷。家里的牙刷经常会换新的，旧的扔掉又可惜，这时我们就可以废物利用起来，在卫生间的死角容易堆积污垢和头发，不容易清理，但是用旧牙刷轻轻一卷就可以轻易把头发卷起来

4、钢丝球小技巧。我们家里的钢丝球不仅可以在厨房里洗碗，更可以把钢丝球拉毛了，堵在卫生间下水道的入口处，平时洗头的时候钢丝球也可以把头发拦截下来，多了就换新的，市面上也才5毛到1块，经济实惠

5、平时打包用的透明胶带也可以把地板上的头发以及灰尘都轻松粘起来