吃饭的时候不要遮这样教育孩子，不然会毁了孩子的一生！

教育孩子，场合与时机很重要，很多父母喜欢在吃饭的时候教育孩子，这是不对的，饭桌上，往往是营造轻松愉悦的家庭氛围、拉近亲子关系的好时机，用来教育孩子，得不偿失。

饭桌上教育孩子的危害

1.情绪压抑，食欲不振

2.*

餐桌上到底改教什么

1.参与意识

2.进餐礼仪

3.时间观念

教育孩子的****时机

1.表扬孩子****在饭前

2.小道理，一起做家务的时候说

3.批评孩子的话，在孩子的房间说

4.悄悄话****睡前说

你睡好了吗？

三种方法可判断睡眠好坏：

①早上不靠闹钟可以醒来。除非是****大的压力，如果我们睡眠充足的话，大脑会自动觉醒，在该醒来的时间醒来。

②如果一躺下，在5分钟内可以自动睡着，表示睡眠不足，太过于疲累。③白天很容易就打盹，也是睡眠不足的迹象之一。

如何舒缓春困。

****招：用凉水洗脸。天气变暖面部血管扩张，血液过度的分布在脸上，导致颅内血量减少，使用凉水可以刺激血管收缩，帮助更多的血液回流到大脑

。第二招：梳理头发。反复的用梳子从前额往后梳，可以****脑内的血液循环。

心灵小语录

1.珍惜现在的点点滴滴，善待自己，让自己充满阳光，善待自己，把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就是幸福的

2。风来，只是一道道涟漪，终究会归于平静;雨落，只是一些些涌动，终究会落幕成寂;云过，只是一道道风景，终究会成为记忆。守候一片自己的领域，无关尘世，无关风月，只是一种善良，一种责任，一种深深的爱恋。

3.早晨的霞光*的美丽，扫除你我一切的忧烦，清晨的露珠*的晶莹，装点你美丽的心情;清晨的鲜花*美丽，代表我祝福的心意：祝早安带笑意，心情乐*!