*的美食

蜂蜜，味甘，性平自古就是滋补强身，**的佳品,蜂蜜特别容易被*吸收，早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，可以*，清肠*，对防治*疾病和**也很有好处

胡萝卜，味甘，性良，养血*，是健脾健胃的有效*的食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素

海带，味咸，性寒，是化痰、*、平喘、*、*的理想*食物。

黄瓜

味甘，性平，是具有明显生津止渴的*食物、

绿豆

味甘，性凉，去火的理想食品

巧去头皮屑

 1、病情是从病根开始的，正确的洗头方式更是去除头皮屑的重中之重，正确的洗头过程中是要避免温度过高的热水的，用指腹*头皮来加以辅助****抓*头造成**。还有一个小技巧是洗发过程中可以通过头皮*将头皮屑清除干净。

 2、按量提取陈醋150毫升，加温水大约1公斤左右，充分搅拌均匀。用这种方法每天洗头1次则可以对去除头皮屑有显著的效果，同样的对*****也有一定帮助，更能减少头发劈叉。

 3、将洋葱头捣烂后用干净的纱布包好，然后用它反复的揉擦头皮，这样会使洋葱汁渗入其中，等待24小时之后再用温水洗头，不仅可以止头痒更能去屑

*小窍门

用番茄蜂蜜*

将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去。此方法每星期可做1次-2次。这种配方根适合*皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻。

做好防晒工作

脸上布满斑点也会让皮肤看起来离*很远，斑点也是黑色素沉积的结果，除了要尽量避免紫外线以外，还要使用*产品进行*，食用含有维生素C的食物可以帮助消退斑点，另外卸妆时也要*，避免彩妆残留造成色素沉淀。