*牙膏检出*白剂，很多*吓得不敢用这些牙膏了。*则表示，牙膏中含什么不是主要的，****重要的是要确定这些成分的量。“空气中有亚硫酸，水里有*，你能因为这个不呼吸不喝水了吗？就算牙膏中真有*白剂亚硫酸盐，刷牙的时候牙膏沫****终要吐掉，*摄入量微乎其微，不会影响健康。”

广告中牙齿*效果，或是电脑加工

　　在某品牌一款“魔力迅白”牙膏的广告中，形象靓丽的演员刷牙后，拿出一张由白色过渡到浅*的色卡，对着自己的牙齿比较，发现牙齿立刻比刷牙前白了几个等级。但很多使用该款产品的消费者抱怨称，根本没有如此明显的效果：“刷前什么颜色，刷后依旧什么颜色，即使刷上三四个月，牙齿的颜色也没变化。”

　　实际上，健康的牙齿颜色也不是白色的，而是类似*的颜色，或者是带有光泽的淡*。许多广告中的纯白牙齿，是经过电脑后期加工或者医学*后产生的效果，使用*牙膏根本不可能达到那种程度。

牙膏主要作用是清洁牙齿

*指出，牙膏无论是纯白色、水晶状，还是纯白带彩条、纯白加颗粒，总体来说都是厂家在生产工艺上的不同体现，本质上并没有区别。

银耳的三种家常做法

银耳的做法很多，凉拌、煮粥、做汤均可，与大枣、龙眼、莲子、枸杞等搭配食用效果更好。下面推荐银耳的三种家常做法，营养又滋补，秋天吃了再好不过!

银耳粥

适用*、*

做法：干银耳10克，大米50克。将银耳水发洗净，撕碎与米同煮为粥食用。

适用于中老年人身体虚弱及患有*、*。

银耳雪梨粥

清热生津，**

原料：粳米100克，银耳20克，雪梨30克，冰糖适量。

做法：

1、银耳用水泡发，洗净撕成小块;雪梨洗净去皮去核，切成小块;

2、粳米洗净，将粳米、银耳和雪梨一同放入砂锅中，加适量清水熬煮至米烂粥稠，出锅时放入冰糖即可。

****：清热生津，**。

银耳鸡蛋羹

补脑*、防治血管硬化

原料：银耳5克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。

做法：

1、银耳放入盆内，加温水适量，浸泡约30分钟，发透后择去蒂头，将银耳分成片状;

2、将银耳倒入锅内，加水适量，置大火烧沸后，移小火上继续熬2个小时左右，待银耳熟烂为止;

3、将冰糖放入另一锅中，加水适量，置小火上溶化成汁，用纱布过滤;

4、将鸡蛋打*取蛋清，兑入清水少许，搅匀后，倒入锅中搅拌，待烧沸后撇去浮沫，将糖汁倒入银耳锅内，起锅时加猪油即成。

****：**、补脑*、*生津。*虚劳、血管硬化、失眠等症。

煲汤小食材

冬瓜

冬瓜性寒，中所含的丙二醇能有效*糖类转化为脂肪，加之冬瓜水分多，是适合*、*、*、*患者的食疗蔬 菜。适宜跟冬瓜一起煲汤的食材有很多，如排骨、老鸭、海米、蘑菇等。需要提醒是，冬瓜煲汤要带皮，因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑健脾等保健****。

土豆

土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能*****。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。****常见的就是西餐中的红菜 汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮，酸甜开胃。此外，土豆牛肉汤也是****经典的搭配之一，其鲜味十足，还能健脾*。