吃饭的时候不要遮这样教育孩子，不然会毁了孩子的一生！

教育孩子，场合与时机很重要，很多父母喜欢在吃饭的时候教育孩子，这是不对的，饭桌上，往往是营造轻松愉悦的家庭氛围、拉近亲子关系的好时机，用来教育孩子，得不偿失。

饭桌上教育孩子的危害

1.情绪压抑，食欲不振

2.*

餐桌上到底改教什么

1.参与意识

2.进餐礼仪

3.时间观念

教育孩子的****时机

1.表扬孩子****在饭前

2.小道理，一起做家务的时候说

3.批评孩子的话，在孩子的房间说

4.悄悄话****睡前说

*美肌的小秘密

家中吃的豆腐除有增加营养、帮忙消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇有益，在****功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇，为*、*、高胆固醇症及*、*患者的药膳佳肴。

豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好作用，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑*的有效成分。我们形容那些面容姣好的女生的肌肤似“豆腐”，其实实在在的豆腐对于人们的*生活来说也是非常有帮助的。

你睡好了吗？

三种方法可判断睡眠好坏：

①早上不靠闹钟可以醒来。除非是****大的压力，如果我们睡眠充足的话，大脑会自动觉醒，在该醒来的时间醒来。

②如果一躺下，在5分钟内可以自动睡着，表示睡眠不足，太过于疲累。③白天很容易就打盹，也是睡眠不足的迹象之一。

如何舒缓春困。

****招：用凉水洗脸。天气变暖面部血管扩张，血液过度的分布在脸上，导致颅内血量减少，使用凉水可以刺激血管收缩，帮助更多的血液回流到大脑

。第二招：梳理头发。反复的用梳子从前额往后梳，可以****脑内的血液循环。