?三伏天，妈妈只要做对这5件事，孩子全年少生病！

三伏天，妈妈只要做对这5件事，孩子全年少生病！　　三伏天，是一年中温度高且又潮湿、闷热的日子。

　　随着三伏天的到来，全国气温节节攀高。这两天，有不少地区达到了40℃的高温！

　　并且这种高温闷热的天气还将持续一个月的时间。

　　2018年三伏天的具体时间：

　　初伏：7月17日~7月26日 10 天

　　中伏：7月27日~8月15日 20 天

　　末伏：8月16日~8月25日 10 天

　　高温天气，病菌容易滋生，而孩子长期呆在空调房内，抵*力下降，湿邪容易*。

　　所以，我们在防暑降温的同时，也要格外注意这5件事，减少孩子夏季生病的情况。

　　1

　　不洗冷水澡

　　炎炎夏日，孩子在外面跑一圈，回来之后满头大汗。妈妈回到家就是给孩子洗澡。

　　有的家长为了增强孩子抵*力，选择用凉水给孩子洗头冲澡。

　　其实，这种做法除了一时的清凉，对身体没有任何好处。*在高温下，毛孔会打开。凉水刺激皮肤，将毛孔闭合，体内热气无法散出，容易引起生病。

　　所以，即使天气再热，也要坚持给孩子洗热水澡，温度控制在35-40℃。

　　洗澡前，可以给孩子喝一杯白开水，如果孩子出汗较多，也可以适当的加一点盐，补充电解质。

　　给孩子*后，即时将身体和头发擦干，以免和外面温度相差太大造成不适。

　　2

　　饮食搭配合理，少吃生冷食物

　　要问孩子夏天****喜欢吃的东西是什么？

　　我想每个孩子都会回答：雪糕、冰淇凌和西瓜。

吃冷饮一时爽，但是过冷的食物会给肠胃带来应激和负担，不仅影响消化和吸收，小儿推拿，还容易造成胃肠功能紊乱，导致腹泻。

　　孩子夏天胃口不好，容易消瘦，所以妈妈们在饮食方面要更加注意合理搭配。

　　粥是夏天很好的食物，搭配上薏米、红豆、绿豆、山药、银耳等，既营养美味又祛湿，一举两得。

　　妈妈应多给孩子吃豆制品和奶制品，适当的吃一些肉类和鸡蛋，保证营养均衡。

　　少吃西瓜，经常吃冬瓜、黄瓜和丝瓜。

　　如果孩子胃口不好，可以适当吃酸味食物，如番茄、葡萄、山楂、猕猴桃之类，这些食物都有健胃消食的作用。

　　除了饮食方面，妈妈们还要时刻提醒孩子多喝水，注意少量多饮，小儿推拿培训地址，切勿一次灌太多。

　　3

　　经常开窗通风

　　三伏天，几乎每家的空调都是从早开到晚，门窗紧闭，从不通风。

　　所以，一到夏天，家里的老人和小孩就容易患上“空调病”。所谓“空调病”，就是长期呆在空调房内，导致身体出现头晕、头疼、四肢乏力、食欲不振等症状。

　　*建议，室内和外面得温度相差不要太大，控制在8℃-10℃之间，室内温度以26℃****为适宜。

　　不要因为贪凉，而一直闷在屋子里，每天保持通风1小时以上，交换新鲜空气。

　　4

　　早睡早起，保证充足的睡眠

　　三伏天天气炎热，人容易犯困，没有精神。

　　保证充足的睡眠，对与成长期的孩子来说，至关重要。

　　白天的时候，让孩子养成睡午觉的习惯，时间不宜过长，控制在30--60分钟以内。可根据孩子年龄适当调节时长，一般来说，孩子越大，时间越短。

　　注意：孩子睡觉的时候不要对着空调吹，以免引起不适。

　　5

　　锻炼身体

　　三伏天，大人孩子都不喜欢出门，更别提锻炼身体。

　　长期呆在室内不活动，不仅对关节不好，还会导致抵*力下降。

　　如果孩子不喜欢户外活动，室内的游泳运动对孩子来说，也是个不错的选择。既能防暑降温，又能锻炼身体。

　　如果孩子不喜欢游泳，家长也应该在清晨或晚上带孩子出去走走，时间在1小时以上。

　　记住，****简单的锻炼也要比孩子呆在屋里不动要好得多。

　　以上5个小知识，希望每个孩子都能平安健康的度过三伏天。

新生儿问题解救----腹胀

什么是腹胀： 　　

腹胀通常有主观上的不适感觉。由于新生儿无法表达主观感受，同时在正常新生儿本身可存在生理性腹部膨隆，因此，判断和处理宝宝腹胀的关键，不是单纯看宝宝是否有腹部膨隆，而是看是否合并其他异常现象。

为什么会发生腹胀情况？ 　　

正如前述，正常新生儿存在生理性腹胀，小儿推拿学习，尤其在不成熟的早chan儿，在喂奶后可见轻度到中度的腹部膨隆。这种现象与新生儿以腹式呼吸为主，消化道产气较多有关。如果宝宝哭吵过度、喂奶方法不当而摄入过多空气或喂养过度，或者严重便mi而没有及时帮助*等，腹胀症状可能会加剧。 　　

如何处理新生儿腹胀？ 　　

年轻家长们通常不容易判断宝宝是不是腹胀，因为宝宝腹部本身比较膨隆。只要宝宝无不适表现，吃奶好，无明显呕吐，大小便正常，尤其是精神状况及生长发育正常，那就没必要作任何处理。如果腹胀同时存在其他不适症状或体征，如吃奶差、明显呕吐、大便异常、异常哭吵、体温异常等等，应及时到医院检查教妈咪一招：巧治宝宝腹胀 将双手对掌用力搓，等掌心发热有烧灼感时，将右手或者左右掌心按于宝宝腹部，火凤凰小儿推拿培训，以肚脐眼为中心顺时针按mo，按mo至宝宝要大便或排气为止。注意，手法一定要轻柔。

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