哪些“冬病”最适宜“夏治”？照着这些做就对了！
“冬病夏治”这个概念大家听得多了，但具体有哪些“冬病”特别适合在夏天调养治疗呢？简单来说，冬病夏治是借助夏天的阳气来提升人体阳气，祛除体内的寒、瘀、湿，达到提升免疫，防病治病的效果。
适合冬病夏治的小毛病有很多，冬病夏治的方法也有很多，除了到正规医疗机构做三伏天灸、艾灸、拔火罐等之外，日常还可以用以下方法帮助调养各种冬天常见的小毛病。
1.呼吸系统问题
过敏性鼻炎、鼻窦炎、易感冒、哮喘、慢性支气管炎等。
一般在冬天容易发作的感冒、哮喘、鼻炎等，大多是因为体质阳虚、体内阴寒太盛所导致的，迁延不愈，年年又双叒叕复发。如果能利用夏天的外热调养好阳气，到冬天时这些呼吸道问题就不会轻易复发。
夏治之法：养阳
三伏天灸对呼吸道问题尤其有效，因为其中使用的大多都是温热养阳的中药。此外，日常生活中还可以通过泡脚、晒太阳、适当运动等方法养阳。
用冷热水交替洗脸、洗鼻，可以帮助提升鼻腔适应能力，预防过敏性鼻炎、鼻窦炎等呼吸道问题。
洗鼻时，用双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔吸入，由嘴巴吐出。冷热水交替，两侧鼻孔交替，既可以清除鼻黏膜表面的污物和过敏原，也可以锻炼鼻腔粘膜适应能力。
2.消化系统问题
胃胀、反酸、胃溃疡、便溏、腹泻等。
由于虚寒而导致的一系列消化道问题，是适于冬病夏治的主要健康问题。日常表现为消化不良，容易胃酸、胃胀，喝冷饮或吃寒凉食物易引起胃痛、拉肚子等。
很多人说自己肠胃不是很好，大多数就属于虚寒性的肠胃问题，相应的，这样的人群体质一般也较差。这是因为“脾为后天之本”，人体各系统各功能运转都需要脾胃滋养，脾胃不好，体质也会下降。
夏治之法：饮食多吃姜
不论是生姜还是干姜，都有很好的温中散寒的功效，入脾、胃经。所以夏天多用姜入馔，可以暖胃醒脾，散寒化痰，缓解虚寒引起的肠胃不适。
比如生姜猪肚汤，用生姜250克切薄片，猪肚一个，将姜片塞入猪肚中，文火慢炖至猪肚熟烂，把猪肚捞出切片再放回汤中，加盐、胡椒或香菜等调味即可。对于脾胃虚寒导致的消化不良、腹泻、面黄体瘦、乏力等适合。
3.妇科问题
寒性痛经、月经不调等。
适合冬病夏治的妇科问题，主要也是寒性痛经、月经不调等，一般表现为经血色暗沉，可能夹有淤血，月经时疼痛难耐，遇热则缓解。
夏天通过温热中药的调养，可以很好地缓解以上的妇科问题。
夏治之法：温热中药茶
想要除寒气，女性朋友可以多吃些温热的中药，比如雪莲红糖姜茶。
湖北康瑞生物生产的康嘉瑞雪莲红糖姜茶采用雪莲、红糖、生姜等材料通过多重工序制作而成，具有驱寒暖胃、补益气、补血化瘀、散寒止痛等功效。长期服用不仅可增加人体的能量，还能活络气血，促进血液循环。
4.其他痛症
颈椎病、肩周炎、肾虚腰痛、风湿寒痛等。
中医认为，寒主痛，风寒、湿邪都会加重骨伤病痛，夏天的时候，人体毛孔疏松、血液流通顺畅，这时候使用驱寒的药物或方法可以有效地祛除体内的风寒、湿邪，减轻关节骨痛。
夏治之法：膏滋调理
夏天吃膏方的时间，应当是从头伏开始到三伏结束，吃30天，也就是一个月。三伏天，是夏季最热的一个时段，也是一年中阳气最旺的时候。此时，一方面，自然界阳气旺盛，根据天人相应的原理，可以借助一定的药物力量，增强人体的阳气，提高抗病能力；另一方面，人体皮肤腠理开泄，寒、湿、痰等伏藏在体内的邪气有外越的倾向，这个时候，更要把握机会通过一些药物的帮助把这些病邪排出体外，断绝后患。
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