父母总怕孩子的人生出差错，所以想尽办法要为孩子保驾护航；殊不知，抢着要划船的人多了，船就开不动了。

长期在父母下成长起来的孩子，求生存能力几乎为零。长期在父母下成长起来的孩子，求生存能力几乎为零。孩子们应对世界的模式就是“父母说”，以父母的评判为界限，以父母的喜好为标准。

长大后，发现自己达不到父母标准，失去目标，又恐惧面对挑战的他们自暴自弃，躺平当个“啃老族”。他们已无多余的精力去应付问题，因为精力都集中在情绪消耗上了。

他们已无多余的精力去应付问题，因为精力都集中在情绪消耗上了。

要想帮助思虑过重的孩子减少消耗，就需要父母学会“闭嘴”，戒掉源源不断的唠叨，停止向孩子输入过多信息。

将说的权利转交给孩子，认真听孩子说。倾听的目的是让孩子有渠道可以释放，更是为了让孩子感受到定海神针的存在。“无论我是什么样子，都会被接纳”，这种笃定感是抵御内耗的定心丸。 一个被接纳，被共情的孩子，跟世界产生的联结越多，当负能量拉着他往下坠时，就能感受到一只有力的手在拉着他，让他重新回到安全有爱的区域。

“父母无法代替孩子去生活，但能够帮助孩子鼓起勇敢面对生活的勇气。”