宏宇哑铃保证足重

每一个哑铃生产时都经过严格的质检，耐磕碰，不变形锻炼时更能保护好身体和地板不受伤

.长期坚持练习哑铃的亲们，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。

2.可以锻炼上肢癫痫病的****方法肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷;手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。

3.可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。

男士：使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。