宏宇哑铃保证足重

每一个哑铃生产时都经过严格的质检，耐磕碰，不变形锻炼时更能保护好身体和地板不受伤

1、初级哑铃锻炼方法：渐进性超负荷法则、多组练习法则、迷乱莫测法则、孤立锻炼法...

2、中级哑铃锻炼方法：优先训练法则、金字塔法则、分部练习法则、大量充血法则、超...

3、*哑铃锻炼方法：'欺骗'法则、三合组法则、巨型组合法则、先期疲劳法则、休息

                       圆头包胶哑铃

                      ****健康科学的锻炼             

                    每天20分钟

                     锻炼手臂肌肉，*，*

                     科学的满足各种阶段锻炼