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哑铃动作图解
动能哑铃动作图解是用哑铃锻炼身体各个部位肌肉的动作图解,哑铃动作要充分掌握动作的运动轨迹、呼吸状态、肌肉的发力过程三个部分。
导语:哑铃绝是健身神器,不仅是由于其能锻炼到*的各主要肌群,而且其健身效果也很棒。所以健身达到一定水平之后,一副哑铃就能将所有练习动作都搞定了。
A.实心圆钢
B.环保丁苯胶包裹
C.电镀压花手柄
防滑 防磨 *摔
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