德州宏宇健身器材配件厂

主营：哑铃,杠铃,跑步机,动感单车

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产品属性

杠铃操（Body-Pump）是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调节杠铃的重量适合不同年龄、性别和体质的人士。可以快速****肌肉的耐力和肌肉力量，消耗大量的卡路里，雕塑出****的身体线条。而且还可以*，****骨质疏松症，****内分泌，*********力。

产品特点

2无味环保

3轻松健身

哑铃健身图解大全，家庭哑铃锻炼方法、图解健身图解

手头只有一副哑铃，没有健身房放那么多固定器械，也没有杠铃一片片的铃片加在身体上，不过这难不倒想锻炼的你，就像这套训练计划一样，完全靠哑铃就可以练遍全身。加上徒手训练的那些经典动作，你不一定比在健身房里的那些人练的差哦，一起来看看这18个哑铃动作和哑铃训练计划吧：

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