东莞市鸿途膳食管理有限公司成立于2002年位于东莞市石排镇是一家实力雄厚管理制度完善的膳食公司。

膳食公司介绍冬季养生蔬菜：

白萝卜所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，意思就是夏天多吃姜片，冬天吗就多吃白萝卜！而白萝卜速来有“小人参”美称，可见其营养价值了！而冬天我们一般喜好吃油腻腥味食物如火锅、烧烤之类，而萝卜能去油腻，帮我们肠胃理理顺畅些，平缓胀气等症状！

单位饭堂承包每天烹调用油*为3勺，而且好食用植物油，可光洁皮肤，海珠哪家膳食公司好，保护*健康。每天4碗杂粮粗饭能壮体、美身段。

一个水果每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，正规的膳食公司，长年坚持会收到明显的美肤效果。

每天吃肉类50克（瘦肉）；鱼类50克；豆腐或豆制品200克；单位饭堂承包蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白配非高脂肪的动物蛋白质的方法，经济实惠而且动物脂肪和胆固醇相对减少，膳食公司，是公认的健康饮食。

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东莞食堂承包供给*的营养素，除碳水化合物、蛋白质、脂肪外，还有维生素、无机盐和水，这些物质都是生理上不可缺少的，而蔬菜是维生素和无机盐的主要来源。

新鲜的蔬菜和水果中包含维生素C。维生素C的含量，*膳食公司，在水果中，以柑、橘、刺梨、鲜枣、柠檬中****多；在蔬菜中，以青辣椒、苋菜、番茄、苜蓿（又名草头）、包心菜和其他绿叶蔬菜中含量****丰富。所以，我们应该常吃新鲜蔬菜。