白癜风常识-怎样预防白斑(白癜风)的发生，你得学会这4招！由于白癜风是一种高发的皮肤病，治疗复杂，危害大，所以很多没有患过白癜风的人也重视白癜风的预防。 那么，怎样预防白斑(白癜风)的发生呢？我们一起来了解一下吧！

　　1.保持冷静稳定的情绪
　　巨大的情绪变化和烦躁、易怒、喜怒等情绪增加了心理负担。白癜风患者应注意生活，保持稳定的精神状态，减轻压力，正确调整精神状态。
　　2.外出注意防晒
　　在阳光强烈的时期外出时请小心。长时间暴露会抑制局部皮肤黑细胞的合成，对皮肤造成伤害，但适当的紫外线也能帮助我们的新陈代谢，要选择阳光。这对于从疾病中恢复非常重要。
　　3.避免有害物质长期伤害皮肤
　　橡胶制品和清洁剂一般都含有很多化学成分，会损伤皮肤，导致出现白癜风，对自身有害。
　　4.加强运动，增加抵抗力，预防疾病侵袭
　　大多数白癜风容易出现身体虚弱。因此，在日常生活中加强锻炼是很有必要的。患者应适当运动，避免加剧病情进展，伤害自己和家人。
　　如果患者有白斑，应尽快发现、诊断和治疗。这种病并不可怕。可怕的是患者没有正确认识疾病，没有进行正确的系统检查、诊断和治疗。