吃葡萄到底要不要吐葡萄皮?说到初秋个应季的水果，不得不提到葡萄近葡萄上市，果肉酸甜，个头又小，孩子爱吃。在从中医保健的角度聊葡萄的吃法之前，有必要先强调吃葡萄的安全性。

　　很多家长见葡萄皮表面有一层白色的“霜”，就以为它是寒凉的水果，很怕给宝宝吃。其实，那层霜是葡萄自然生成的、起保护作用的蜡质层。宝宝若连皮吃下，葡萄“霜”不仅能起到保护的作用，还能增强葡萄本身的注意要洗干净才可以吃葡萄皮。

　　葡萄味甘能够强筋燥湿，舒筋活络。气血两虚、脸色苍白的宝宝，可以适当吃葡萄。

　　养肺益肝：葡萄能生津液，养肺味道酸甜可口，而酸入肝，有收敛作用。

　　健脾开胃：葡萄中含较多果酸，有帮助消化、健脾和胃、促进食欲的作用。

　　调中通淋：宝宝下焦如有水湿停滞，葡萄可以辅助调理，除肠间水气，通小便。

　　现在秋意开始露头，等燥邪一盛，温燥外邪伤及肺金。而肺气过盛就会压制肝木，进而影响脾胃消化。宝宝也会容易生病。因此，秋季饮食要以养肺益肝做起，减辛增酸。葡萄甘润微酸，本身也有、敛肝的作用，作为宝宝的应季保健水果再适合不过。