艾灸量和时间

石家庄瑞和永保健用品有限公司成立于2013年，是一家从事传统（古法）艾灸净化仪器设备研究、开发、生产、销售的高科技企业。公司员工都是传统艾灸的切身受益者，通过艾灸解决了自身病痛，被艾灸的效果所折服，发心要推广艾灸文化发扬光大，造福百姓。公司拥有多项*专li，解决了传统艾灸发展的制约因素，*实现了随时随地随想随灸。

艾灸时要合理选择灸量

进行艾灸的时候要注意灸量的控制。如果是直接艾灸应该选择小炷或中炷；间接灸则用中炷或大炷。另外还可以根据年龄、体质强弱等因素来选择合适的灸量。

同时，初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。

艾灸时要合理控制时间

进行艾灸的时候还要注意时间，每个穴位艾灸时应控制在3~5分钟，总共一次艾灸的时间则控制在15—20分钟，做的时间过长不行，还有些虚弱的体质会受不了，或者不小心容易*皮肤。

一般来说，如果是四肢、胸部施灸时间要短一些，腹背部时间可以稍长一些；老人、小孩、妇女艾灸时间稍微短一些，青壮年时间可以稍微长一些。