拓展训练有轨电车器材又称赛龙舟：长3米，宽0.15米，厚0.05米。

器材材质：松木木板烤漆，手提带为加强提手或者直接套在脚上行走。 器材工艺：烤漆，松木，加强提手 器材使用方法：每队成员的每一个人的两只脚分别的站立在两个电车之上，双手分别拉住提手，步伐一致，整体一起往前走。 器材使用意义：*冰后，首先让大家体验团队的建立和磨合的过程。理解协作的重要性。

在标准的跑道上，400米跑正好是绕跑到一圈，400米高墙障碍训练要求，学生错列着从起跑线出发，分道赛跑，通常会把它分为:起跑、起跑后的加速跑、途中跑及冲刺跑四部分。

　　对于很多人来说，的100米是难突*的瓶颈。在日常训练中我们可以将400米跑分为四个阶段，分段消化。这是常规校园400米锻炼，那么除了校园有400米，还有拓展400米训练，拓展400米训练是什么呢？下面河北体育器材厂家为大家解说一下：

室外拓展400米训练器材是一种体能障碍训练物，弧形肋木障碍训练器材，俗称：400米障碍训练器材，一般用在拓展公司和一些地方训练部门使用，这里设计到敏感词就不明说了，大家明白就好。

400米障碍器材厂家，规格宽、高各2米，厚10厘米，主要由木板组成.。400米障碍场共分为14个障碍物，主要为跨桩、壕沟、矮墙、高板、独木桥、高墙等训练设施。独木桥规格，长5米，桥面宽10厘米高13厘米，高1.3米，斜板长2米 宽0.2米厚13厘米。桥下立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红、白相间的颜色。

　　400米障碍器材规范如下：场地要求长115米，宽6米，具体障碍位置设定为：起点-5米-低桩网(10米)-10米-2.4米高板-7米-空中软网(10米)-5米-高架速降塔-8米-斜绳摆渡(14米)-8米-爱尔兰高板-10米-高低 栏(2米)-12米-拱形肋木(10米)。根据具体场地实际情况可选择单直道直线式和双道回折式排列。

这种400米障碍是由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共8组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次，所以全程要通过16次障碍物。通过顺序为：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。

人这一生，都要面临这样或那样的风景，有时晴空万里，有时阴云密布，但无论如何，拥有一个充满信心的开端，就意味着成功已经实现了一半。在400米障碍中，个100米是自由跑，特五项障碍训练器材商家，没有任何束缚。这也提醒我们，在做任何事情时，需要摆脱心中的包袱，勇敢地向前迈出步子，不惧怕前方的任何压力与挑战。一个100米如同青春，我们应该多多经历、多多磨练，不要浪费这“寸光阴”的韶华。趁着年轻我们要埋头苦干、默默努力、默默坚持，障碍训练，保持目光坚定与笃行，我们一起打下基础，积跬步走好这段路。