户外健身器材是在户外用来做健身运动的健身器材。户外健身器材种类比较繁多，有力量型的、弹跳型的、柔韧型的、耐力型的等等,而且户外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，这对其质量提出了很高的要求——不仅要求户外健身器材具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对其表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。

　　户外健身器材的发展也经受住了考验，广泛的应用在公园、广场、居民小区、学校等场合，方便了男女老少锻炼，但同时提醒大家使用户外健身器材要掌握好时间切莫贪多。一般每次锻炼时间较好在40分钟左右，不要低于30分钟，也不要超过1小时，同时锻炼过程中注意和适量少量的水。此外年老或者体弱的人，锻炼时忌太快太猛，也没有必要尽****的努力。标示码：LyxgJTGxK

　　户外健身器材现在已经遍布我们身边各种场合，想必大家都经常见，现在各个小区、公园里都已经安装上了各式各样的室外健身器材.

　　一个时代的主导力量，并非高高在上————时代中坚者，于脚踏实地中彰显实力。“全情全力，志在进取”是河北冀跃共同的语言，凭借行业17年生产经验****优势，打造精品体育用品，客户用的放心，企业才有未来!给客户更可信赖的周全保护作业环境，从而赢在起点，****长远!河北力成冀跃体育器材有限公司天生风格沉稳而实力*，前途必不可*!

　　常见的户外健身器材主要有以下几类：

　　1.跑步机:锻炼下肢的肌肉、髋关节、膝和腰部肌群力量以及活动度,同时****增*肺功能。

　　注意:双手应紧握横杠,****摔下;双腿摆动幅度不宜过大,避免肌肉拉伤。

　　2.组合单杠:增强上肢及背部肌肉力量,可牵拉手腕、上肢肌群等,增强关节的柔韧性与灵活性。

　　注意:双手紧握户外健身器材横杠,****摔下受伤。

　　3.平衡滚筒:可增*肺功能及关节柔韧性,*****的平衡与协调能力。

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一种是小区内的健身器材，一般我市小区的健身器材均是小区开发商购买安装的，这种情况与体育局、*的捐赠毫无关系，这个应该是小区物业负责维修。再一种情况是，小区没有物业且年岁较长的，一般由小区所在的居委会负责安装，也可以向体育局申请，如果申请符合要求，体育局可以负责捐赠安装。体育局会和居委会签订协议，体育局负责购买安装，居委会负责*维修等。如果器材到达了使用年限，居委会可以向体育局申请更换新的，符合要求的体育局才可以给重新安装。例如，健身器材安装必须有场地，这个安装必须至少距离居民楼8米，以防*。

　　室外健身器材现在在我们的日常生活中是个必不可少的健身器材，每逢早晨或者晚上都会有年轻朋友以及老年人在健身器材旁锻炼，有人的人会怀疑，这么一个小小的健身器材会有什么使用功能，在这里小便告诉您，不要小看这小小的室外健身器材，它可为人们的生活带来了无穷的乐趣，本文将举例为您详述有关室外健身器材的使用功能。

　　1、太空漫步机健身器材功能：****身体协调性，平衡能力和有氧能力。

　　锻炼方法：1、扶杠太空漫步：手握扶手，脚踏踏板，两脚前后走动。2、不扶杠太空漫步：两手不扶扶手，自然摆动，脚踏踏板，两脚前后走动。

　　2、腰部*器健身器材功能：舒展踝关节，放松腰背部肌肉，发展上肢支撑力量和腰腹肌力量

　　3、腰背*器健身路径功能：放松背、腰部肌肉，消除肌肉，消除疲劳，调节*系统，达到保健、康复目的的，背腰部有两条重要经络循行(督脉在背腰部正中，膀胱经在脊椎两侧)，分布着*所有肚腑相关的重要穴位，*背腰部刺激很多穴位，可以疏通经络，使气畅通，调整相关肚腑功能，******病能力。

　　4、太****揉推器室外健身器材：功能：增强肩带肌群力量，****肩关节、肘关节、腕关节柔韧与灵活性，****心肺功能。对*、*肩、肩肘关节功能*与陈旧性损伤康复效果显著

　　5、双人坐凳器健身器材：功能：增强下肢力量，****下肢三大关节的稳定性。对下肢屈伸障碍，肌肉萎缩，**，**痛、踝关节*等有****和康复作用。标示码：LyxgJTGxK