用途不同户外健身器材的分类也不同

　　户外健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能户外健身器材常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。综合型户外健身器材一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。这类户外健身器材的主要功能是用来增强手臂力量、增强腿部力量，背阔肌和动作协调能力，增**功能。

　　不管您以怎样的速度行走，较好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。标示码：LyxgJTGxK

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　　大多时候我们会发现室外健身器材长时间没有人维护，或者是老化或者是生锈了，没有更换，这样不单单会给锻炼身体的运动者带来****大不便，也会影响我们锻炼身体的美丽心情，而且室外健身器材受到损坏以后还会有很多存在其他的安全隐患，因此需要特别注意，因为室外健身器材是完完全全暴露在外面的，一部分经常使用的市民，不按照使用说明来进行操作，加上室外健身器材没有防护措施，在暴漏环境下长时间风吹日晒，时间长久以后肯定会生锈，所以很多室外健身器材甚至是断裂*损的。

　　我们知道对于户外健身器材的使用是完完全全暴露在外面的，一部分经常使用的市民，会不按照使用说明来进行操作，在加上这些长时间风吹日晒的，时间一长肯定就会生锈的，缺胳膊少腿的，甚至是断裂*损的，这样子一来就会更进一步容易损坏。

　　还有一部分市民，会对户外健身器材进行恶意*的，造成出现人为的损害，要是有人在锻炼的时候发生了事故，那么后果就非常严重的，刚弄开始的时候市民要是经常来锻炼身体，但要是发现坏掉了，那么锻炼身体的市民肯定就会越来越少的，进而影响到市民的锻炼质量，身体素质普遍下降。标示码：LyxgJTGxK

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