【盐房汗蒸前准备】

进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。

不宜在过饱和空腹时汗蒸。

进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。

不要频繁出入，汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。

体验后10-24小时内不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，汗蒸后6小时内不要淋浴。

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