全球卫生挑战：****与水质相关的疾病

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没有安全的饮用水：近10亿人不能获得经****的水供应；

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腹泻病：每年有200万人死于不安全的水、环境卫生和个人卫生；

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*：50多个*还在向世卫*报告*疫情；

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*和牙/骨骼损伤：成百万人接触到不安全水平的天然*和氟化物；

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血吸虫病：估计有2.6亿人受到*；

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新出现的挑战：在农业中越来越多地使用废水，这对生计是很重要的，但也可引起严重的公共卫生风险。

健康机会：实施良好的做法

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改进水供应、环境卫生和个人卫生，可避免全球疾病负担的4%；

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有日益增长的证据基础说明应如何注重****水的质量以便尽量扩大健康效益；

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有更好的工具和程序，以便在社区和城市层面上****和保护饮用水质量，例如通过水安全计划；

可以使用简便和费用不高的做法，在家庭层面上处理和安全地储存水

　　喝好水 选对净水器是关键

　　市场上常见的净水器主要有四大类，分别是过滤型净水器、吸附型净水器、软化型净水器、特殊净水器。每个技术都有它的优点和局限性，对于普通家庭来说，活性炭加紫外线的组合去除微量有机物、部分*，并且杀灭常见可致病的微生物，对水中有益于身体的钙镁离子等矿物质进行保留，是比较理想的净水器模型。

　　因地因水按需选净水器

　　虽然市政部门严格把控饮用水的标准，但是如果能够从源头改变水质，就能放心享用更安全、更洁净的饮用水。以市政自来水或其他集中式供水为原水，经过进一步处理，旨在****饮水水质，去除水中某些*物质为目的的饮用水水质处理器就可以轻松解决大家喝水的问题。随着人们生活水平的****，净水器已经越来越普及了，这说明市民的健康意识增加了，*建议还没有安装净水器的家庭，根据当地的水质状况和个人需求选用适宜原理的产品，科学使用净水器，放心饮用洁净水！

【水健康】喝水4宜4不宜

      我们知道，健康首先从水中来，喝水要喝健康水，喝水要考虑水质，喝水要根据自己的身体状况来确定，等等。此外，****重要的，喝水还要注意方法。健康饮水三要素：饮的水要健康，饮水方式要科学，饮水设备要安全，缺一不可。

      科学喝水的方法，我们总结为“喝水20字诀”或“4宜4不宜”，即：宜多不宜贪，宜淡不宜浓，宜暖不宜凉，宜缓不宜急。

      我们知道，健康首先从水中来，喝水要喝健康水，喝水要考虑水质，喝水要根据自己的身体状况来确定，等等。此外，****重要的，喝水还要注意方法。健康饮水三要素：饮的水要健康，饮水方式要科学，饮水设备要安全，缺一不可。

      科学喝水的方法，我们总结为“喝水20字诀”或“4宜4不宜”，即：宜多不宜贪，宜淡不宜浓，宜暖不宜凉，宜缓不宜急。

一、宜多不宜贪

      “多”是指每天喝水要足量。正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升。如果食物中的水较少的话，以平均一杯300毫升来计算，每个成年人每天的饮水量要达到6～8杯，才能满足*对水的需要。      

       一项针对市民日常饮水量的调查结果显示，虽然有43.7％的人认为每天应该喝1000～2000毫升的水，但实际每天能喝到这个量的人仅为32.8％；虽然有20.8％的人认为每天应该喝2000毫升以上的水，但实际能做到的人只有17.9％。而有近50％的人，每天实际喝水不到1000毫升。      

       很多人总认为自己不渴，感觉自己每天喝的水已够多了。您可以做一个试验，记录一下平常3天中您所喝下的水量，您会感到吃惊。可能大多数人认为自己“喝得已经够多了”的水量，不过才3～4杯而已，这远远少于6～8杯的实际需要，不信您自己试试看。      

      需要注意的是，水的需求量视每个人所处的环境（温度、湿度）、健康情况及食物摄取量等而定，没有一个确定的标准值。      

喝水宜“多”，即心中要有每天喝6～8杯水的数，就不会犯下觉得渴了再喝的毛病。当觉得渴了的时候，人已经处于生理脱水的状态了。遵从“喝水宜多”的规则，就可以避免脱水的现象发生。      

      “贪”是指喝水也要有限制，不能过量，以免引起“水.*”。      

正常的健康人可以根据自己的尿液颜色，来判断何时应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡*，如果颜色太深，就应该补充水分；若颜色很浅，就可能是喝水太多了。      

       总之，喝水得有个度，多而不贪。借用一句流行语来说：水是好东西，但不可贪杯哦！