水与*健康的关系是什么？

答：水在*的作用是：传送养分，****液体循环，帮助消化，排泄废物，保持呼吸功能，润滑关节和调节体温。水不但起到体内物质输送与媒介作用，而且直接参与生物大分子结构，水与生物大分子共同完成了*的物质代谢、能量代谢和信息代谢。水与*、寿命、****、代谢有直接的关系。水是生命之源，健康之本。

正常人每天应该喝多少水？

答：正常人每天应该喝3000ml左右水，相当于8杯水。在小便频、虚汗多、血液易凝的夜晚也必须饮水。饮水****.好常饮常温健康水，不要用饮料、咖啡和茶代替水喝。*的一切生理活动都离不开水，如能及时足量*，就会延缓*。

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Tips：健康饮水小常识

　　为了****生活品质，建议居民在家中安装净水设备，如果还没有安装净水器，那么按照*提示，也能喝到相对安全、健康的饮用水。

　　1.自来水一定要烧开以后再饮用，如果能够做到烧开后保持开水沸腾3至5分钟再熄火就更好了。一般说来，自来水经过高温烧开，能够杀灭大部分*和病毒，这是安全饮水的****基本保证，请大家一定喝烧开的自来水。另外，张老师还特别提醒大家，自来水烧开后也不要沸腾太长时间，开水长时间沸腾也会产生不良物质。

　　2.每天清晨烧开水时，请先把留在自来水管里一夜的死水放掉，这一部分水也不要浪费，可以用来洗脸、漱口，因为滞留在水管中的死水经过一夜的沉淀，难免会滋生*等不洁物质，用来洗漱没有任何影响，但是用来饮用杂质会比水管中的流动水高一些。