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再比如,体力上的力竭感,一样的非常痛苦,但也是可以习惯的。军人出入*的时候,刚开始接受高强度的军事训练,每天都在遭受力竭感的洗礼。****初的几天,他们会感觉*的痛苦崩溃,但是随着时间的推移这种痛苦就逐渐降低,一两年后,同样的军事训练虽然劳累,但却不会让他们特别痛苦了。

类比下来,大脑上的力竭感的痛苦,也是一样可以适应的。

另外,在进行这种力竭式的突破成长时,有一些*注意事项。

1大脑的力竭式训练,需要是自己主动用力,而不是被动消耗。比如,体力训练,需要你主动跑20公里,而不是找个车子拖你20公里。脑力的力竭,不是死磕15个小时不休息让大脑低效的疲劳,而是在较短时间内,对较难的内容进行死磕,从而造成力竭。


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