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3.皮肤的诊断、护理及****问题性皮肤诊断与****
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13种植假睫毛操作的步骤方法及技巧
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15不同脱痣方法的操作步骤、方法及脱痣后的护理
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33艾灸起源、原理、功能;艾灸的分类和方法、适应症、操作
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*养生小知识大全 15个方法教你做精致女人

1、吹口哨*法:吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动,因而可收减少脸部皮肤*的*之效。此外,吹口哨还能使脉搏减缓,血压降低,因而称得上是一项“健身活动”。

2、米汤*法:在煮大米粥或玉米粥时,适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部,可使谷物所含蛋白质中的多种及其它营养成分渗入皮肤表皮的*中,达到****表皮*血液循环、增加表皮细胞活力的****。米汤*法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤,用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便,适宜家庭主妇边做饭边*,一举两得。

3、牙膏*法:牙膏中含有、、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、****剂、增白剂等多种物质,*牙膏中还含有某种中西*。因此,清早起床后借刷牙的机会,取少量牙膏涂擦脸部,然后在洗脸时洗掉,可以去除脸部污垢油腻,削磨脸部细小*,滋补脸部皮肤,达到洁肤、*白、保健的****。

4、牛奶土豆*法:土豆泥具有滋润肌肤的作用,葡萄皮具有*白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥,加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮,用小刀切碎,放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部,可以起到*作用。

5、指肚弹击*妙法:剪去指甲,用十个指肚在脸部似弹琴状轻轻弹击敲打,可以****皮肤****的状态,**和色素斑点的产生。此法比起搓擦皮肤的*效果更好,甚至因皮肤血液循环加快和局部肌肉的逐渐丰满可使已有的*消逝。

6、“再生”时间*妙法:**认为*皮肤细胞在晚上更新得更快,是皮肤的“再生”时间;因此,睡前的洗脸不要国不再外出而漫不经心。配合温水洗面时轻拍皮肤,除去掉的上皮细胞,轻柔*而加快表皮血液循环。然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。如果没有****晚霜,不如什么*也不要涂抹,以防不能滋润皮肤,反而堵塞毛孔

7、咀嚼*妙法:嘴里咬块口香糖或吃饭时细嚼慢咽,都可积****调动脸部肌肉而加速其血液循环,使双颊逐渐红润。不仅如此,经常咀嚼还可神奇般地减少面部已有的*,使皮肤更光滑。

8、调味品——食醋:酷夏热出汗多,多吃点醋,能****胃酸浓度,帮助消化和吸收,****食欲。醋还有很强的**能力;对伤寒、痢疾等肠道*有****作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。

9、蔬菜——苦味菜:夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味菜大有脾益。能*固肾、健脾燥湿,达到平衡机体功能的目的。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、莲子、百合等都是佳品,可供选择。

10、汤肴——番茄汤:夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝),所含番茄红素有一定的**和保护的****,适合与男子。

11、肉食——鸭肉:切莫以为夏季只宜吃清淡食物,而夏季照样能进补,关键在于选准补品。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的*原则看,特别适合体内有热、上火的人食用。

12、饮料——热茶:夏天离不开饮料,的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是****普通的热茶。茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。据英国*的实验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的*。

13、营养素——维生素E:维生素可让你平安度夏,“”桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。

14、运动——游泳:游泳不仅锻炼*的手、脚、腰、腹,而且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对*有益,被誉为“血管体操”游泳还能削减过多的体重,受到健美之效。

15、服色——红色:奥妙在于红色可见光波长,可大量吸收紫外线,保护皮肤不受伤害,****皮肤老化甚至*变,而其他服色此种****较弱。

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