干贝鲜蔬粥

　　原料：大米60克，清水600克，干贝25克。

　　配菜：白萝卜，胡萝卜，莴笋。

　　调味：盐，营养早餐粥厂家，芝麻油，小葱。

　　干贝鲜蔬粥的做法

　　1、干贝用清水泡20分钟，营养早餐粥，水里放一些料酒，****去腥。

　　2、泡好的干贝撕去不干净的部分，再次清洗备用。

　　3、准备好大米和姜丝。

　　4、将蔬菜切成颗粒状。

　　5、所有食材倒入电饭煲，按平时煮粥程序进行，煮好后放适量的小葱和芝麻油即可。

儿童早餐怎么吃才更健康

每天必须吃早餐

一顿营养均衡的早餐每天就能满足孩子30%的能量，作为孩子的父母一定要足够重视早餐对孩子的重要性，必须坚持每天吃早餐。如果早餐营养摄取不够，孩子往往注意力不集中，*降低，一上午都无精打采，对健康发育****为不利。而对于正处在生长发育期的孩子来说，搭配合理、营养丰富的早餐才能应对一上午学习的挑战。

　　这碗口感润滑，营养早餐粥批发，香浓可口的豆渣粥，就是对你超好的早餐粥选择。冰冻后做甜点，同样也非常棒。