饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,相传是我国医圣张仲景首先发明的,距今已有一千八百多年的历史了。是深受中国人民喜爱的传统特色食品,又称水饺,是中国北方民间的主食和地方小吃,也是年节食品。有一句民谣叫“大寒小寒,山东速冻水饺代理,吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。
在日本和韩国也*爱吃饺子,他们的饺子一般指煎饺,来源自东北的伪满洲国时期,传播到了韩国和日本。
受蒙古西征和元朝的文化传播影响,山东速冻水饺,蒙古国、俄罗斯、白俄罗斯、乌克兰、芬兰、波兰、立陶宛、拉脱维亚、爱沙尼亚、土耳其、意大利、叙利亚、伊拉克、伊朗、*也吃上了饺子有600年之久了,早已成为他们的民族文化。特别是意大利、乌克兰、俄罗斯三国,饺子对他们来说也是重要的传统食物之一。
饺子的烹调方法,主要是煮、蒸、烙、煎、炸,烤。
【和面】多用冷水和面(30度以下的水)。余同饺子皮的和面方法。
【做馅】水饺馅菜的水分不宜太大。不宜作水饺馅的菜:如西葫芦。但可作为蒸饺馅。
【蒸】冒大气后20分钟可出锅。
当因饺子包的太多而一次吃不完,留着下餐再吃的时候,可以改用煎的方式,其味亦甚佳。习惯上人们都会用食用油把饺子煎热。不过饮食潮流崇尚健康,多油的食物不太受欢迎。其实单单隔水煎,或用上汤代替食用油来煎饺子,口味也很好。煎饺也称作锅贴。
●精白面粉缺乏膳食纤维等营养成分,长期食用会影响*的营养不好
●胃肠道功能较弱或*、十二指肠*患者,功能性常拉肚子的人,胃肠道手术后处于恢复期的人,不吃或少吃韭菜、芹菜馅的包子、饺子、馄饨,因为这类蔬菜(蔬菜食品)所含的膳食纤维较高,会增加胃肠道的负担。
●面粉除了人们通常说的标准粉和富强粉之外,还有专门加工的饺子粉、蛋糕粉、面条粉、面包粉等。
●此类食物宜现做现吃,不宜长时间存放,以免营养受损。
三、增加膳食纤维的摄入量
我们在制作多彩水饺过程中,会把蔬菜兑水打成稀浆状来和面。这样一来,蔬菜中全部的膳食纤维都会被包裹在面皮中,从而让我们额外增加了膳食纤维的摄入,这对膳食纤维摄入过少的孩子来说是非常珍贵的。要知道膳食纤维可以****肠道功能,排除蓄积在体内的毒苏,山东速冻水饺加盟,同时还能避免和****小儿变秘。
其实,多彩水饺的制作过程非常简单,您只需额外增加一个把蔬菜榨汁的步骤,就可以实现上述丰富的营养体验。掌握和了解多彩水饺的制作方法和营养奥秘,对家长来说是掌握了一种健康饮食的技能,使孩子生长发育所需要的营养摄入更科学、均衡。