圆机要好一些。

可用于运动型的腿部康复训练和中老年的腿部康复训练。椭

圆机锻炼对心肺刺激温和，同时又能有效刺激全身的赘肉，比较适合体重超标的男性、女性、老人及小孩（12岁以

*肥胖人群，椭圆机，尤其对产后塑身具有非常明显的作用。

4、椭圆机就保护关节的一种运动器材。使用椭圆健身机训练时，训练者的膝关节承受的冲击力会比使用跑步机要小，椭圆机价格，且椭圆机更容易于初学者练习。加上练习时需要上肢的配合，可以使人得到更的锻炼。

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6、椭圆机设计有步幅调节机构、运动规律调节机构、阻力调节机构。