椭圆机有大椭圆机和小椭圆机，一般是根据步距和飞轮重量来分，大椭圆机的稳定性和能带来的运动强度相比小椭

圆机要好一些。除了步距和飞轮重量，椭圆机还要关注踏板、运动轨迹等等，具体的以后我专门出讲椭圆机评判维

度的文章.

较长时间的练习****于****身体耐力，锻炼心肺功能，椭圆机厂家，还能平

和心态和****运动能力。椭圆机的适用人群很广。

4、椭圆机就保护关节的一种运动器材。使用椭圆健身机训练时，椭圆机，训练者的膝关节承受的冲击力会比使用跑步机要小，椭圆机规格，且椭圆机更容易于初学者练习。加上练习时需要上肢的配合，可以使人得到更的锻炼。

5、椭圆机利用*跑步时，椭圆机哪家好，脚踝的运动轨迹近似于椭圆形的原理，通过一空间机构，实现踏板轨迹的椭圆运动，使双椭圆机的健身运动与人的自然跑步相吻合。

6、椭圆机设计有步幅调节机构、运动规律调节机构、阻力调节机构。