固定包胶哑铃型号,大力士固定哑铃规格齐全,加工固定包胶哑铃
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哑铃的用途是用于肌力训练,肌肉复合动作训练。因运动*、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者,手持哑铃,可利用哑铃的重量进行*阻力主动运动,训练肌力。
哑铃可训练单一肌肉;如增加重量,则需多个肌肉的协调,也可作为一种肌肉复合动作训练。
山东大力士体育用品厂是国内固定哑铃,包胶哑铃,固定包胶哑铃****生产厂家,已有十多年从事固定哑铃,包胶哑铃,固定包胶哑铃设计、研究、开发、制造、服务和营销的丰富经验、不断开发和完善产品,使其更****、****。
锻炼上肢肌肉是哑铃的拿手好戏,但是哑铃同样可以锻炼腰腹肌肉。如在仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃,可以增加腹肌练习的负荷,****锻炼效果;进行背屈伸练习时,同样可以利用哑铃增加背部肌肉的负荷,以刺激背肌的增长;手握哑铃的体侧屈或转体运动,可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉;此外,哑铃还可以锻炼下肢肌肉,如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等等。
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