*****夏令营致力于帮助7~22岁超重和肥胖的青少年成功减重。*****夏令营轻松、愉快、有趣。帮助营员重塑自信、学会尊重、感恩。更能收获一种****、奋进、向上的正能量和一种热爱生命的人生态度。

运动前要做好充分的准备活动，运动后要做适当的整理活动；

⑴ 运动过程中不可随意增加运动强度，如跑步的速度；

⑵ 运动过程中如果发生胸痛、胸闷、呼吸困难等情况，应逐渐降低运动强度，逐渐停止运动，及时到医疗机构进行诊断处理；

⑶ 运动时注意穿软底鞋，要注意保暖。长时间运动过程中由于产热量多容易出汗，要及时脱去多余的衣服，运动后要及时穿上，避免受凉。寒冷季节更要注意保暖。运动*过程中的安全防范。

*****夏令营致力于帮助7~22岁超重和肥胖的青少年成功减重。*****夏令营轻松、愉快、有趣。帮助营员重塑自信、学会尊重、感恩。更能收获一种****、奋进、向上的正能量和一种热爱生命的人生态度。

【*****夏令营·旅游*】

【夏令营旅游之世博文化中心＋新能源主题公园+巧克力开心乐园】

今天是*****夏令营的****个旅游日，营员们刚吃完早餐，就迫不及待地踏上这趟欢乐之旅。我们的****个目的地是梅赛德斯奔驰演艺中心，也就是世博文化中心。很多营员****次看到这座外形犹如飞碟的建筑物时，都惊叹不已。大家走过长长的过道，来到了观光走廊。这走廊是围绕着整个世博文化中心，能360度的*欣赏世博园的景色：****具中国特色的世博中国馆、阿拉伯风情的沙特馆，壮阔的黄浦江，摩登的陆家嘴??咱们的班主任也开始做起导游的工作，为营员们一一解说。

接下来，我们来到了上海新能源主题公园，在4D电影厅，大家站在一艘飞碟上，一起领略了2062年的上海。而在5D电影厅，大家则坐上“*列车”，在诡异*的森林里驰骋。本次旅行的****后，我们来到巧克力开心乐园。大家来到这座世界上****大的巧克力城堡，近距离的与Hello Kitty、变形金刚、咖啡猫、蜡笔小新等*卡通人物接触嬉戏，欣赏了通过巧克力来再现的中华五千年文化，****后穿过香甜浓郁的巧克力溪流、拜访了亚当与夏娃。

在回来的路上，大家都累得在巴士上昏昏欲睡。虽然今天只是旅游，但长时间的行走，显然达到了不少*的目的！*的考验明天才到来，让我们一起期待营员们的表现吧！

健康*与综合素质发展相结合

*****夏令营以帮助儿童青少年健康*为导向，逐步****学生健康体适能、学习与实践能力等综合素质为宗旨，采用体验式、启发式、主动式等教育方法，培养学生*自主能力、适应社会能力及面对生活各种挑战的自信和勇气，为学生综合素质的发展提供强有力的支持。

青少年成长规划师的个性化指导

10年来许许多多学生在结束短暂的夏令营生活后，依然与夏令营老师们保持着密切的联系。*夏令营这段特殊的生活经历，俨然成为生命历程中****其重要的一部分。尤其是处在青春懵懂期和*期的青少年，能在夏令营生活中收获认同感、情感支持，也是*****夏令营所努力的方向。