果果先森土耳其无花果40g,一盒10包

无花果，学名Ficus carica Linn。落叶灌木或乔木，高达12m，有*。据****家研究，无花果并不是没有花，它有花但是花很小，人们看不到而已。所以，人们才把它叫做“无花果”。

1. 无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低，无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。

　　2. 无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%;目前已经发现18种。不仅因*必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量****，对**和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。因此，国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。

　　3. 无花果干物质含量很高，鲜果为14-20%，干果达70%以上。其中，可被*直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(干重)，果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低，在日本被称为低热量*。国内医学研究证明，是一种**。

　　4. 无花果含有多糖，占6.49%(干重)，主要为阿拉伯糖和半乳糖，对****有一定作用。

　　5. 无花果含有多种维生素，特别是含有较多的胡萝卜素，鲜果为30mg/100g,干果为70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

果果先林缤纷水果干28g

吃水果的次数和分量

一般人，一天应该吃多少次水果为好呢？

********研究证明，每天多次(至少5次)吃蔬菜和水果能*****发生。

一些*还掀起了每天吃5次水果的运动。每人蔬菜水果的消费量，国际上推荐为5个单位，即两个的水果加3个单位的蔬菜。即1杯果汁，1个中等大小的水果或1碗水果丁、草莓或煮熟的蔬菜都可以被认为是1个单位。

按照我们中国的习惯，一般一天吃蔬菜水果总量大约500克，就可以满足身体需要了。

蔬菜水果对人们的健康至关重要。不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同，所以食用要多样化，可以吸收更多的养分。

果果先森花果28g

无花果食用****

　　1、无花果中含有非常丰富的柠檬酸、脂肪酶、苹果酸蛋白酶以及水解酶等物质，这些物质能够帮助*增强对食物的消化功能，从而****食欲，而且它有含有多种脂类，因此它是具有润肠*的效果的。

　2、未成熟果实的乳浆中含有*素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防***、增强机体*病能力的作用，可以****多种*的发生，延缓移植性腺*、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生*。

　　3、无花果有*炎*之功，可利咽*。

　　4、无花果中所含有的水解酶和脂肪酶等具有显著的*和分解*的****，不但能够减少脂肪在*的血管中的沉积，从而起到*的作用，而且对*****也有着一定的效果。