果果先森无核西梅35g/包，一盒10包。

　喜欢吃西梅的人其实还是非常的多的，而且西梅也是因为其非常好的口感，所以大家对于西梅也是更加热爱了。那么在生活中，西梅除了好吃之外，它还有哪些营养方面的价值呢?今天，小编就来告诉大家西梅的****与作用到底是有哪些吧，希望大家知道了之后能够对此有所有了解。

　　西梅，来自美国加州，也称为加州梅。形如杏梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。

　　西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。

　　西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有*的芳香，是现代人健康饮食的佳品。

　　西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品。西梅不但能当零食吃，还可入菜。

果果先森蓝莓干15g,一盒10包

      蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚*，颗粒小，但花青素的含量很高，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有****脑*老化、*、*软化血管、增*机体****等功能。

        蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有****为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果****”。

果果先森菠萝蜜28g

　　菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对*有用的各种矿物质。与此同时，菠萝蜜还有很高的药用价值，《本草纲目》中记载能止渴解烦，醒脾*，还有健体益寿的作用。

　　现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、*等*元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白质1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%～1.5%。

切木菠萝之前，先在手指和菜刀上抹一点油，****果实里面的黏性汁液流出来将手指和菜刀粘住，切开木菠萝将里面的子取出扔掉。木菠萝在未成熟时只能作为一种蔬菜烹饪，成熟以后才可以当成水果食用；菠萝蜜炒猪肚味道香醇，****于人们的身体健康。加之，吃完菠萝蜜，取核洗净，然后蒸熟，去皮即可食用。口感松散，味道与香芋一般。但是菠萝蜜的核不宜多吃，多吃会引起头晕等不适症状。

　　其富含的菠萝蜜蛋白能使*和水肿吸收、消退，对*及其它*所引起的疾病有一定的辅助****作用。