果果先森礼盒装，无花果180g   蓝莓干80g   无核西梅180g  蔓越莓200g  葡萄干200g

女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有*。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，****终发现有668例女性发生*。经统计学分析后发现，与正常体重的女性相比，超重或肥胖的女性发生*的危险要上升29%-47%;女性体重指数越高则患****、结肠*、子宫内膜*和胆囊*的危险越大。研究提示，超重或肥胖是女性发生*的危险因素。多吃水果，对女性是非常的好哦！

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蔓越莓的名称来源于它的原称“鹤莓”，因为蔓越莓的花朵很象鹤的头和嘴。对于北美洲的印第安部落，蔓越莓代表着营养和健康，他们用干鹿肉搅拌蔓越莓渣和油作成饼食用，也常用蔓越莓涂抹在伤口上吸收箭毒。

在殖民地时代，*蔓越莓就已经是“新大陆”****早出口到英国的产品之一。水手们在船上随时备有蔓越莓，****缺乏维生素C所引发的坏血病。

蔓越莓含有特殊化合物－浓缩单宁酸，除了普通被认为具有****泌**功能外，蔓越莓还可以有效*幽门螺旋*附着于肠胃内。幽门螺旋*就是导致*甚至胃*发生的主因。降低*及胃*的发生率，减少*老化病变。同时它含维生素C、类黄酮素等****物质及丰富果胶，能**、*****，帮助排出体内*及多余脂肪。生化实验发现，蔓越莓所含的****物质可以有效的*体内低密度脂蛋白（LDL；俗称坏的胆固醇）的氧化作用，另外，蔓越莓含有高生体可用率的*C，临床实验发现，食用蔓越莓可以使*血液中的*C浓度快速有效的上升。

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吃水果的次数和分量

一般人，一天应该吃多少次水果为好呢？

****新****研究证明，每天多次(至少5次)吃蔬菜和水果能*****发生。

一些*还掀起了每天吃5次水果的运动。每人蔬菜水果的消费量，国际上推荐为5个单位，即两个的水果加3个单位的蔬菜。即1杯果汁，1个中等大小的水果或1碗水果丁、草莓或煮熟的蔬菜都可以被认为是1个单位。

按照我们中国的习惯，一般一天吃蔬菜水果总量大约500克，就可以满足身体需要了。

蔬菜水果对人们的健康至关重要。不同的蔬菜水果的成分都多少有些不同，所以食用要多样化，可以吸收更多的养分。