随着丁家晖、傅家俊把中国人的斯诺克打出世界，台球也渐渐被大家关注起来，台球桌更是来到了大众生活中，成为了运动娱乐的时尚。我国的台球更是有了自己不同的文化。

 　台球于100年前传入我国，现在各大娱乐场所似乎都少不了它。21世纪初，中国人将当时较为主流的美式台球、英式台球及花式九球各自的优势特点融合为一体，并以以和为贵的中国文化为主旨又赋予了更多的娱乐与智慧元素，将台球的尺寸、进球开口（十个）、台球的数量、规格、构造及规则等进行改进；由于其结合了*的文化，很快就迅速发展成为今天*流行的中式斯诺克台球。

  中式斯诺克台球也称为十孔台球，与其它台球的****主要区别在于台球桌面中间增加四个进球袋及边框，既容易进球，也容易形成斯诺克；同时也拥有了更多精彩的运球路线，充分积****地体现球手之间连续进攻、巧妙防守及高难度解球的高超技艺；拓展了台球技术性及艺术性。通过针对结构改变的规则改良，中式斯诺克体现的是注重全局及排兵布阵，更具娱乐性、挑战性以及智慧元素，有棋球之说。

打台球怎么架杆

　　1 平背式杆架手势：先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。这种杆架高度低，适用于球径较小的落袋式台球。

　　2 凤眼式杆架手式：为了容易理解，方便练习，现把这种手势分解成单项动作图解说明如下：

　　(1)将左手平放在球台台面上，手心向下，由手腕到指尖，向内侧稍微转个小弯。

　　(2)小指、无名指和中指，一齐向内侧转动拱起，手掌左边压在台面上，三个手指形成支撑的手势。

　　(3)当左手与球杆方向接近直角时，左手拇指和和食指尖向一起捏。

　　(4)拇指和食指形成一个圆圈后，便可以把球杆插入圈内来支撑球杆击球。如果需要调整高低时，呆伸展或拱起中指来调整。因这种杆架高，多用于球径大的开仑台球。

　　3 V形杆架手势，如果遇到在主球后面有一个球造成击球障碍，为了不碰这个阻挡球必须将球杆抬高，主球和阻挡球越近，打好主球的难度就越大，如果主球紧紧近阻挡球做杆架的手应更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相对的可击部分就很小，打不好就要滑杆。

　　把四个手指头竖起来，支在阻挡球后面，尽量把大拇指翘起，把球杆架在拇指和食指间形成的V形槽里，击球时，球杆顺着槽滑动，如果击球需要时，球杆把还可以抬高。这是不太舒服的一种杆架，但又非常重要，不会是不行的，应该经常练习支撑的手指，直到能稳当面而有力的支起球杆为止.　　

　平常心训练

　　台球比赛是一项竞争十分激烈的运动，比赛中得分的****或落后，会引起一时的兴奋和急躁，安远的误判也会产生情绪上的波动，对方运动员****时的傲慢和观众倾向性鼓掌，也都会引起情绪上的不安。这些情绪上的变化对比赛影响****大。

　　因为，从心理学的角度分析，运动员情绪波动会引起一系列生理上的变化。各种刺激信号通过视觉、听觉、触觉等途径传入大脑，激发了呼吸系统，*系统和*的****活动，使大脑皮质兴奋。如果刺激强度超出*细胞的承受能力，则可能出现超****限*，也可能导致兴奋扩散造成肌肉瞬间僵硬，技术协调性和准确性下降，从而出现频频失误。

　　为了培养比赛中心理上的平常心状态，在平时训练中可设置一些干扰环境来锻炼运动员的心理承受力。*设对方****20分以上，或裁判故意错判罚分等情况，增加运动员的心理压力。要求运动员控制好自己的情绪，集中精力发挥正常技术、*水平，用平常心去打好每一个球。经常进行这样的环境干扰环境训练，就能在遇到各种特殊情况时，都能*自若，泰然处之，不会出现情绪失控的现象。

　　这里需要提出的是，教练员和队员在观看比赛时的表现也要特别注意。比赛队员出现失误时，发出的一些唉声叹气，或用手掌击打大腿表示不满等，也会打击运动员的情绪。当然，在观众席上应禁止开手机或呼机，以****发出的声响影响运动员的注意力。

　　总之，在台球训练过程中，，从一开始就要把心理训练融合到技*训练中去，随着从初级、中级到*技法联系的逐步深入、****，运动员的心理训练斯诺克台球也要经常进行。