几种练习台球技术的方法

■练球法门

首先要经常练习推白球练习，这一点无论是台球高手 还是新手都应该作的，注意观察白球的走位和力量的运用。其次要练习进球的准确性以及进球后白的停位.......

■推白球练习

把白球放在棕球点上用高杆推白球，要求白球走位必须在在中线上，白球尽可能靠在库边（再用中杆，底杆按同一要求练习）用左旋，右旋的中高底杆按不同的力度练习推白球。注意出杆保持顺畅。****用比利时产的教练白球。

■准确进球练习

几种练习台球技术的方法，要求用高中底杆反复练习五个红球进底袋，注意白球的走位。（白球要求在黄、棕、绿求点上反复练习，，这一练习将是你走向成功的基础）

■走位练习

要要求白球只能吃一库，兰球必须进中袋，****终将台面上的8个红球全部打完，注意白球的走位，并且熟悉和掌握各种杆法和力度的运用，（建议在练习时和朋友一起练习，比赛看谁先****个将台上的球清完，这一组合，将迅速****你的技艺）

■回旋球练习

要求红球进*袋内，按一左一右的顺序将6个红球一杆内击进袋内，注意击白球时的力度和出杆时间快慢的掌握。从这一练习要观察白球在回旋吃一库后的走位变化

■贴库边球练习

要求按顺将三个红球击入顶袋，用不同的杆法，不同的力度反复练习，注意控制力度，使击球的力度刚好能够将红球轻轻的送入袋中。

台球器材

1、台球桌球桌形似长方形会议桌,因此台球又叫'桌球'

。台球桌内框尺寸长宽比应为2：1，一般都是用坚硬的木材制成，特别是球桌四边的小邦，更是采用****硬木，如柚木、橡木、柳按木等，这样边框弹性大，耐撞击，木质边框上还镶有一条三角形橡胶边，以增加边框的弹性。

台面由3－4块石板铺成，石板表面光滑，经安装师傅调平后，接缝严密、平整，石板上再铺粘一层绿色的台呢，增加台面的摩擦力。球桌分为底台边、顶台边、左台边、右台边。

2、台球早期的台球是用上好的*制成，现在使用的台球大多是用****塑料制成，塑料球的弹性、韧性都比较好，表面光滑，质地均匀，*位置准确，圆度*，不易变形。

3、台球杆台球杆用****木材做成。杆体呈圆形，前细后粗，长度在1.3m-1.5m之间，可长可短，

一般以齐肩长为宜，*要正确，应在球杆尾部的四分之一或三分之一处，杆头直径在

9－13mm左右。球杆前端是金属或塑料制成的杆头，杆头前粘有皮头（又称枪头）

，皮头是用****皮革制成，质量好坏直接影响到击球。皮头富有弹性，可以控制击球时的撞击力，

同时****打滑。击三四次球之后为了****打滑，应在皮头上擦涂壳粉。皮头要不时修整打磨，以

使之处于****佳状态。

4、球杆架、壳粉、三角框等这些设备、器具虽然看上去不起眼，但也必不可少。

1、台球运动历史简介

台球运动起源于西欧，至今已有五、六百年的发展历史，在长期流传中经过不断的改进丰富，才达到今天较完善的程度。

台球活动初始是在户外地面上挖洞，把球用木棒打进洞内的一种玩法，后来才从室外改在室内桌子上活动。刚开始只是在桌子中心开个圆洞，后来又在桌子四角开四个洞，随着洞的增加人们玩球的兴趣也不断被激发，直到后来有人在桌子上开了六个圆洞，才演变成今天落袋式台球球台的雏形（在球台的发展过程中还有过八角形球桌，在桌每边开洞，共有八个洞）。到了十九世纪初，台球运动的发展开始走向成熟阶段，在人们技术****的同时，设备用具也随之发展，许多大大小小的改进和发明创造不断涌现。

2、打台球的好处

培养专注力

打台球能培养你的精神专注力，这是因为打台球比拼的是你对脑力和肌肉的控制力，几个小时内你都要精神高度集中，不受外界任何事物打搅，久而久之专注力就会****。

健身塑体

虽然打台球不会让你挥汗如雨，却能帮你轻松起到身体*锻炼的效果。整个打球过程中一直在做慢速有氧运动，但又不会像上健身房一样大汗淋漓，会使你看上去始终很优雅。科学统计显示，打1小时台球相当于步行1.5公里，同时当你弯下身体打球时，每一次击打动作都会使腰部、臀部及手臂都得到了充分的运动，能起到很好的健身、塑造形体的效果。