对于很多男性来说并不陌生，是一件令男性难以启齿的事情。阳痿的发生不仅让患者无法正常进行性生活，还会对男性自尊心造成严重打击。男性朋友在生活中做好阳痿的预防工作，是可以避免阳痿的。那么，男性阳痿的预防方法有哪些呢?下面我们看看慈溪圣爱男科医院医生的介绍。

1、戒烟酒。长期抽烟会影响阴茎血液循环，影响性反应的产生;酒精可造成男性血中睾丸酮降低，这样均可导致男性阳痿的发生，因此应戒烟酒。

2、注意饮食调理。多吃动物内脏、含锌食物、含精氨酸食物等有助于提高性欲，提高性功能，预防阳痿问题。

3、节房事戒手淫。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是预防阳痿的有效措施。

4、提高身体素质。积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止疲劳，调整中枢神经系统的功能平衡。

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