武术体育化内容

武术的基本定义可概括为：武术是以技击为主要内容，武术培训，以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。　从这一定义出发来认识武术。首先，武术属于中国传统的技击术。

　　它是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动表现攻防*的能力。

少林武术器械有长的、短的、硬的、软的、带尖、带刺、带钩、带刃的，重庆暑假武术培训，多种多样，古有十八般之说，近计不易胜数。除上述刀、枪、剑、棍以外，还有三股叉（南方又称大钯）、方便铲、套三环、峨嵋刺、月牙铲、和戟镰、秀圈、方天画戟、双锤、大斧、双斧、三节棍、梢子棍、七节鞭、九节鞭、双鞭、刀里加鞭、绳标、*双钩、草镰、“五合草镰、六合战链”、戟头钩、梅花单拐、六合双拐、马牙刺、乌龟圈、双锏、日月狼牙乾坤圈、禅杖、大槊、风魔杖等。

论武术基本功和基本动作在武术运动中的作用

摘要：系统地进行基本功和基本动作练习，能增强各个关节，韧带的柔韧性和灵活性，****肌肉的控制能力和必要的弹性。通过原地和腾空的各种旋转动作的练习，能****前庭分析器的机能，这对****动作质量和****、减少练习中的伤害事故起到重要作用。

基本功和基本动作的训练是武术的基础训练。通过基本功和基本动作训练，重庆武术培训中心，能够使身体各部位得到的发展，较快地****武术运动员的专项身体素质。同时，对于武术动作的规范化，纠正与****身体的畸形发展，减少训练中的伤害事故，都有良好的作用。它是学习拳术、器械套路和****技术水平的基础，因此是非常重要的。没有良好的基本功和基本动作训练，是不可能攀登运动技术高峰的。

我国武术运动的练功内容和形式丰富多彩，不仅按照身体部位来选择练习，而且注意发展身体素质；不仅注意形体运动，而且在练功中还要求精、神、气、力、功；不仅注重机体内部机能的****，而且也要求手、眼、身法、步的协调一致。这些内容和练功方法是在千百年实践中创造总结出来的，并且证明是行之有效的。如何根据武术运动特点，在教学和训练中，更快更好地****身体训练和技术水平，重庆暑假武术培训班，武术基本功和基本动作都有着重要的意义。

禅武武术

中华文化历史悠久，五千年文明，博大精深，面对西方文化的强烈冲击，许多传统文化节日及氛围已经随着时间的流逝而****，消失。为更好的弘扬和传承中华民族传统文化，延续传统文化的香火。“国学兴旺，匹夫有责，修文习武，文武并重”。其中少林武术是很重要的组成部分

少林功夫内容概述

　　少林功夫内容丰富、套路繁多。按性质大致可分为内功、外功、硬功、轻功、气功等。内功以练精气为主；外功、硬功多指锻炼身体某一局部的猛力；轻功专练纵跳和超距；气功包括练气和养气。按技法又分拳术、棍术、枪术、刀术、剑术、技击散打、器械和器械对练等共一百多种。这些套路和软硬功夫，由于年代久远，散失很多