大麦若叶青汁与细胞健康

众所周知，*由细胞组成。健康来自健康的细胞，生病也由细胞受损开始，所以，要健康就必须从细胞做起：营养细胞*，*细胞创伤，恢复细胞活力。

现在，让我们首先了解一下组成*的75亿个细胞是处在怎样的生存条件下。

一、 饥饿的细胞患了营养不良症

现代社会，人们在紧张和压力中生*能消耗量大，细胞能量透支，营养入不敷出，急需补充。然而，现代人不健康的生活方式和生活习惯，再加上知识的匮乏-----不懂为生命“保险”的营养学，更不懂非健康状态下的营养学，虽然一日三餐，吃尽山珍海味，却是在乱补。从而导致细胞进行****急需的营养素得不到补充，不需要的垃圾却充满身体。所以，细胞仍处在营养缺乏的饥饿状态。而环境的恶化，空气、水和食物的污染，使病毒、病菌很容易*机体，致使本来就营养不良饥饿的细胞更是雪上加霜。

二、 可怜的细胞在“酸水”里挣扎

人的身体70%以上是水分----液体。细胞生活在体液里，就像鱼儿生活在水里。体液是有酸碱性的，*的细胞需要在PH值7.0~7.4的环境中，才能充满活力，正常地依靠所得到的营养进行旺盛的****，履行职责，保证我们身体的每个系统都能健康运行。可是，随着生活水平的****，人们越来越贪图“口福”，餐桌上碱性的*比例很少，致使酸性的鸡、鸭、鱼、肉等堆积在人们的胃肠里。酸性食品摄入后，经消化吸收留下的是硫、氮、磷等，在体内形成酸根，造成酸性体液。酸性体液是疾病的温床。你看------*人的体液是酸性的；*病人的体液是酸性的；*病人的体液是酸性的；*人的体液也基本是酸性的…….所以，科学家呼吁，*可轻视酸性体质的问题。

酸性体液会导致细胞活力下降，*的脏器功能减弱，抵*力下降，机体*缺氧，直到脏器功能衰减、*。

酸性体质的人一般有如下症状：睡不好、吃不好、情绪容易紧张、皮肤干皱无光泽、步履缓慢甚至动作迟钝、体型肥胖、下腹部突出等。酸性体质的人处于亚健康状态。当酸性物质在体内越积越多时，“富贵病”也就接踵而至了。

蚂蚁农场青汁对*的好处到底有哪些呢？

1、什么时间喝比较好？

营养师建议下列几个时间****适宜补充青汁：

·早饭前或随早饭一起喝。因为*经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是****酸的。而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。

·在进食高糖高脂肪食物前，喝青汁。因为青汁中丰富的食物纤维会阻止部分糖分和脂肪的吸收，从而起到****血糖指数、胆固醇指数、****肥胖的作用。

·膳食中缺乏绿叶蔬菜的时候，补充青汁。说白了，青汁就是一种绿叶蔬菜的代表，它可以补充膳食中因缺乏绿叶蔬菜而少摄入的维生素、矿物质、叶绿素、活性酵素、纤维素等营养素。而大麦若叶中所含的这些营养素明显优于其它蔬菜，所以我们选择了大麦若叶作为青汁的原料。

2、我*很严重，怎么吃效果会更好呢？

根据一些服用者的反馈，如果*很严重的话，每天早晨空腹一次性喝3袋，马上吃早餐，然后尽量在饭后半小时之内去*。根据不同人的反应，有的顾客2-3天就会感觉到效果，有的顾客可能要一周到10天左右。有****以后，可以减到每天早晨一次性2袋。*完全消失以后可以减为每天1-2袋，作为日常保健和补充

3、我本身不*，喝了不会拉肚子吧？

青汁不是泻药，对*有效果是因为其含有丰富的膳食纤维。膳食纤维已被列为传统六大营养素之后的“第七大营养素”，健康人同样需要补充。但是平时胃肠功能比较弱，有习惯性腹泻症状的人群，建议根据自身情况酌量服用。

蔬果养生的几大****

现代人大多无肉不欢，加上快餐、外卖等也大多以肉食为主，而少蔬果。但是，缺乏蔬菜水果的摄入，会导致营养失衡，影响身体健康。下面，让小编带大家了解一下食用蔬果的好处。

ONE、 蔬菜水果是维生素的摇篮

维生素是****坏血病、保护视力、****皮肤干燥的重要元素，因此只能通过外来手段摄入。*并没有办法自主的储存和产生维生素，但*的运行健康却必不可缺少维生素。除了一些维生素药品以外，自然界的食物中只有蔬果含有丰富的维生素A、C、B1、B2、P等。

第二、 蔬果是补充*矿物质的主要途径

矿物质对*各方各面的健康有不容忽视的作用，缺乏矿物质会引发各类疾病。如缺钙会造成骨骼、牙齿发育问题，甚至引发佝偻病；缺乏铁元素会引发*，造成食欲不振，阻碍儿童成长发育；同时，矿物质可有效中和肉类食品的酸性成分，保持身体酸碱平衡，****因酸性体质引发的各类疾病。

第三、 蔬果中含有丰富的纤维素

纤维素是****肠胃消化的主要元素，纤维素缺乏容易造成食物吸收困难、不消化，影响**，并造成*。

青汁中所富含的各种维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效补充因饮食不均造成的营养失衡，调节身体机能，常喝青汁，能够****于身体健康保健。