蔬果养生的几大****

现代人大多无肉不欢，加上快餐、外卖等也大多以肉食为主，而少蔬果。但是，缺乏蔬菜水果的摄入，会导致营养失衡，影响身体健康。下面，让小编带大家了解一下食用蔬果的好处。

ONE、 蔬菜水果是维生素的摇篮

维生素是****坏血病、保护视力、****皮肤干燥的重要元素，因此只能通过外来手段摄入。*并没有办法自主的储存和产生维生素，但*的运行健康却必不可缺少维生素。除了一些维生素药品以外，自然界的食物中只有蔬果含有丰富的维生素A、C、B1、B2、P等。

第二、 蔬果是补充*矿物质的主要途径

矿物质对*各方各面的健康有不容忽视的作用，缺乏矿物质会引发各类疾病。如缺钙会造成骨骼、牙齿发育问题，甚至引发佝偻病；缺乏铁元素会引发*，造成食欲不振，阻碍儿童成长发育；同时，矿物质可有效中和肉类食品的酸性成分，保持身体酸碱平衡，****因酸性体质引发的各类疾病。

第三、 蔬果中含有丰富的纤维素

纤维素是****肠胃消化的主要元素，纤维素缺乏容易造成食物吸收困难、不消化，影响**，并造成*。

青汁中所富含的各种维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效补充因饮食不均造成的营养失衡，调节身体机能，常喝青汁，能够****于身体健康保健。

蚂蚁农场大麦若叶青汁创业好选择

1、什么是青汁？

青汁，主要是指以天然绿色植物所榨成的汁或者以此加工而成的细胞*壁超细微粉末所冲调的饮品。蚂蚁农场大麦若叶青汁，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素****为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。均衡含有*所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著*****，并可营养细胞的高碱性天然健康食品。

2、蚂蚁农场青汁有*吗？

蚂蚁农场一个*有农场的青汁品牌，从种植环节开始，即选择*专属农场，采用无*有机栽培法，人工收割，然后在我们的制药级现代化工厂中进行加工。整个加工环节严格遵循IS09001质量控制体系。原料种植到****后包装出厂，每个环节都有严格的管理。品质方面有保证，顾客可以放心服用。

蚂蚁农场，试用范围广，可每天作为天然营养品补充。

特别适合于：

1) 体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性*人群；

2) 每天新鲜蔬菜摄入不足的人群；

3) 经常在外就餐、进食快餐的人群；

4) 睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士；

5) 身体虚弱，*及希望补充天然维生素人群；

6) 骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士；

7) 因饮食及生活习惯不当，体内*过多人群；

8) 正在进行*的需要均衡饮食配合的人群；

9) 烟酒过多、希望****痰多*者；

10) 胃酸过多、肠胃差或易*人士；

11) 希望减轻长期服中西药对身体的*者