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主要特点

太空漫步机之所以受到欢迎 是因为它有跑步的感觉但又避免了对下肢的中击力.上肢可像滑雪一样用力从而得到锻炼.椭圆型的运动轨迹与骑车相似.却没有了不舒服的车座.而且还增加了热量消耗.

人们还可以通过调节坡度来选择相当于从公园散步到快登台阶等各种不同的运动强度.

漫步机(小区健身器材的一种)如右图: 规格:1075*450*1410 功能:增*肺功能及下肢.腰部肌肉力量,****下肢柔韧性和协调能力.****下肢各关节稳定性.对*.髋关节酸痛.下肢活动障碍.肌肉无力.肌肉萎缩等有康复作用.

锻炼方法

双手握把,两脚分踏于左右踏板上.两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作.

作用功能

锻炼下肢肌肉力量灵活性.****心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康.

由国际健康.网球与运动俱乐部协会(1HRSA)进行的发现.从1997年至今.太空漫步机在美国的使用率加了近200％.目前有700万人在用它锻炼.其中.男的比例为60％;40％.成年人与老年人对太空漫步机格外喜爱.使用人数中的50％以上为35岁以上者.而55岁以上的使用者的增长率为300％.