丰台区育儿嫂服务，朝阳区育儿嫂服务，顺义区育儿嫂服务

产后饮食红名单

1、红色食品：

如红糖、红枣、红小豆等。红糖指未经精练的粗制糖，除含糖份供给热能外，与白糖相比红糖还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，所含铁量比其它食糖高3-10倍，适合产妇食用。红枣、红小豆等红色食品，富含铁、钙等，能****产妇的血色素，帮助产妇*、去寒。

2、鸡蛋：

鸡蛋的营养价值很高，含蛋白质丰富且利用率****还含有脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A、B、D 等，脂肪****易被*消化吸收，并且卵磷脂和卵黄素在维护*系统的健康中发挥重要作用。因此，产妇多*蛋，****于体力的恢复和婴儿的生长发育，建议产妇每天吃1-2个为宜。

3、小米：

小米富含维生素B、膳食纤维和铁。与大米相比，小米中铁、维生素B1 和B2 要高出一倍至数倍，纤维素也高出2倍以上，产妇适量进食小米粥****于体力的恢复。

4、芝麻：

芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E 等营养素，并且黑芝麻又明显高于白芝麻。在制作产妇食品时，使用适量的芝麻可****和****膳食的营养质量。并且黑芝麻还有*****分泌的作用。

5、鱼类：

鱼营养丰富，*催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是****，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。

6、蔬菜水果：

蔬菜水果含有丰富的维生素C 和各种矿物质，****于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

7、炖汤类：

炖汤类营养丰富，易消化吸收，****食欲及*的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤、鱼汤、肉汤的营养丰富，含有可溶性氨基酸、维生素和矿物质等营养成分;用大豆类、花生加上各种肉类( 如猪腿或猪排骨) 煮成汤，例如鲫鱼汤、黄花菜煨鸡汤、醋或米酒与猪腿和鸡蛋一起煮汤等可*****分泌。但我们建议产后****周尽量不喝肉汤。

北京睿智宏达告诉您月嫂常识：升降婴儿车

    新生儿的胃呈水平位，需要特别****吐奶呛奶，一般的床达不到头高脚低的体位，这种可升降可以调节倾斜角度的婴儿车，对婴儿吐奶、溢奶，非常实用。而且方便移动，给宝宝晒日光浴的时候在将小车推至有阳光的地方就可以了。透明婴儿车，可以360°观察宝宝的情况，方便母婴交流。

北京月嫂公司,北京月嫂单位,北京月嫂机构,哪家月嫂好,哪家月嫂公司口碑好,北京****月嫂公司

丰台月嫂服务，北京月嫂服务公司

本土家庭服务业有望迎来新一轮发展机遇。

　　据宇博智业市场研究中心发布的2011-2015年中*政服务业运行走势与****价值研究报告显示，继日前省人力社保厅等10部门联合印发《关于进一步鼓励和支持家政服务业发展的若干意见》，全市农民工工作暨家庭服务业****就业工作联席会也指出，今后一段时期，我市将着力推进家庭服务业职业化、规范化建设，并将积****推动家庭服务业向产业化发展。

　　但综观发达*，家庭服务业有着较为严格的服务标准规范和管理措施，从业人员也有着较高的从业素质，受到社会各界的普遍尊敬。相比于此，国内的家庭服务业仍有着较长的路要走。