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本土家庭服务业有望迎来新一轮发展机遇。

　　据宇博智业市场研究中心发布的2011-2015年中*政服务业运行走势与****价值研究报告显示，继日前省人力社保厅等10部门联合印发《关于进一步鼓励和支持家政服务业发展的若干意见》，全市农民工工作暨家庭服务业****就业工作联席会也指出，今后一段时期，我市将着力推进家庭服务业职业化、规范化建设，并将积****推动家庭服务业向产业化发展。

　　但综观发达*，家庭服务业有着较为严格的服务标准规范和管理措施，从业人员也有着较高的从业素质，受到社会各界的普遍尊敬。相比于此，国内的家庭服务业仍有着较长的路要走。

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产后饮食红名单

1、红色食品：

如红糖、红枣、红小豆等。红糖指未经精练的粗制糖，除含糖份供给热能外，与白糖相比红糖还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，所含铁量比其它食糖高3-10倍，适合产妇食用。红枣、红小豆等红色食品，富含铁、钙等，能****产妇的血色素，帮助产妇*、去寒。

2、鸡蛋：

鸡蛋的营养价值很高，含蛋白质丰富且利用率*****高，还含有脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A、B、D 等，脂肪****易被*消化吸收，并且卵磷脂和卵黄素在维护*系统的健康中发挥重要作用。因此，产妇多*蛋，****于体力的恢复和婴儿的生长发育，建议产妇每天吃1-2个为宜。

3、小米：

小米富含维生素B、膳食纤维和铁。与大米相比，小米中铁、维生素B1 和B2 要高出一倍至数倍，纤维素也高出2倍以上，产妇适量进食小米粥****于体力的恢复。

4、芝麻：

芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E 等营养素，并且黑芝麻又明显高于白芝麻。在制作产妇食品时，使用适量的芝麻可****和****膳食的营养质量。并且黑芝麻还有*****分泌的作用。

5、鱼类：

鱼营养丰富，*催乳，味道鲜美。其中鲫鱼和鲤鱼是****，可清蒸、红烧或炖汤，汤肉一起吃。

6、蔬菜水果：

蔬菜水果含有丰富的维生素C 和各种矿物质，****于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

7、炖汤类：

炖汤类营养丰富，易消化吸收，****食欲及*的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤、鱼汤、肉汤的营养丰富，含有可溶性氨基酸、维生素和矿物质等营养成分;用大豆类、花生加上各种肉类( 如猪腿或猪排骨) 煮成汤，例如鲫鱼汤、黄花菜煨鸡汤、醋或米酒与猪腿和鸡蛋一起煮汤等可*****分泌。但我们建议产后****周尽量不喝肉汤。

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李秀娥  48岁   山东人    做月嫂5年带过30多个宝宝，擅长：月子餐制作，新生儿护理，产妇护理，会催乳，有爱心，性格温和，有耐心，责任心。证书：*母婴护理师证，催乳师证

人生****有意义的事情就是做着自己喜欢的事情，每天和孩子在一起，感觉自己对生命的理解更加深刻，对家庭更加负责，对一起事物都充满了期待，感恩这样一种职业和这份工作，感谢北京睿智宏达家政服务有限公司的范老师栽培和指导，感谢身边的同事关爱，更感谢客户，让我学到了爱。