不施*、化肥，自然生长，属****、**。其营养丰富，含有*所需的多种蛋白质及矿物质，长期食用可*和胆固醇，增*是人们喜爱的膳食佳品!!

杂粮的3大优势

　　优势1：维生素Bl的含量高。维生素Bl是一种水溶性维生素，它的重要作用就是能作为辅酶参加碳水化合物代谢。另外，维生素Bl还能增进食欲，****消化，维护*系统正常功能。本来水稻、麦子的维生素B1含量并不比粗杂粮少，但是加工成精粮后维生素B1就有大量损失。
优势2：含有较多的膳食纤维。膳食纤维被称为*的“第七营养素”（*种营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水）。它的的主要作用有*、*、*、*、**和增强*病能力。

　　优势3：中和*酸碱度。杂粮食物偏碱性，可中和*酸性环境，********，增加体能